尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家上午好！我是 2228 班的刘昕玥，今天我演讲的题目是“自律以自我完善”。“自律的苦轻如鸿毛，后悔的痛重若泰山。”学习、备考路上，我们应铭记这句箴言。自律是自我约束、自我管理，更是自我完善的必由之路。

罗曼·罗兰说：“一个人的性格决定他的际遇。如果你喜欢保持你的性格，那么，你就无权拒绝你的际遇。”自律是塑造性格的关键，能让我们掌控命运，而非随波逐流。回溯历史，自律的力量熠熠生辉。祖逖闻鸡起舞，为实现报国之志，与好友刘琨每日鸡鸣即起练剑，寒暑不辍。

在日复一日的坚持中，他们武艺精进，成为能文能武的全才，为国家贡献力量，在历史长河中留下令人敬仰的身影。放眼当下，自律的榜样数不胜数。科学领域，“中国天眼”的主要发起者和奠基人南仁东，20 多年如一日投身项目，从选址到建设，每个环节都严格把关，坚守岗位。正是这份自律，让他带领团队铸就“中国天眼”，让中国在射电天文学领域领先世界20 年。

体育赛场上，网球新星郑钦文，为绽放光芒，对训练与生活秉持严苛自律准则。她精心规划饮食，遵循细致到分钟的训练安排，无论严寒酷暑都坚持高强度练习，即便伤病疲惫也不懈怠。这份自律让她突破自我，在巴黎奥运会上大放异彩，成功为祖国赢得首枚网球女单金牌。

同学们，高考备考如逆水行舟，自律是自我完善、破浪前行的关键。每天按时起床，拒绝赖床，是对时间的把控，更是战胜自我惰性，让我们以饱满精神迎接新一天。合理规划学习时间，远离手机、游戏诱惑，能让我们专注知识海洋，充实自己。

课堂上全神贯注，紧跟老师节奏，是高效汲取知识的保障。课后认真完成作业、及时查漏补缺，能巩固所学、弥补不足。这些小事看似平凡，实则在点滴中雕琢自我。持之以恒，我们定能聚沙成塔，在知识、能力、意志等方面实现质的飞跃，完成自我完善，在高考中绽放光彩。

“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”苏轼之言，正是对自律最好的诠释。自律并非一蹴而就，需要日复一日的坚持和努力。在这最后的 60 天里，每一次抵制诱惑，每一次克服困难，都是我们向自律迈进的一步。让我们用自律完善自我，用汗水浇灌希望，用行动铸就辉煌。以自律为笔，书写奋斗篇章；以自律为剑，披荆斩棘，在高考战场上书写传奇！

愿我们都能凭借自律的力量，在高考中取得优异成绩，实现梦想！

我的演讲到此结束!谢谢大家!

来源：山西省临汾第一中学校