生活中可能会出现一些意外情况，尾椎骨是人体最脆弱的部位，如果出现尾椎骨疼痛，不仅影响到生活，还会影响到工作，严重的还会导致活动受限。因此需要采取一些有效的方法来缓解疼痛，避免对身体造成更大的伤害。尾椎骨痛怎么缓解疼痛?今天介绍四种尾椎疼痛缓解方法。

尾椎骨痛怎么缓解疼痛

尾椎骨痛怎么缓解疼痛

第一，卧床休息

尾椎骨压力过大，导致局部损伤或轻微炎症导致尾椎骨疼痛。这段时间大家要注意卧床休息，不管是平躺还是侧卧都可以，尽量减少对尾椎骨的压迫，有利于缓解局部疼痛。

第二，是热敷

尾椎骨疼痛是由于轻微摔跤导致软组织挫伤引起的。热敷可以起到活血散瘀、改善局部血液循环的作用。可以用热水浸泡毛巾，拧干后敷于疼痛部位，或者用热水袋热敷。

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第三，按摩疗法

很多中老年人长期从事重体力劳动，导致尾椎骨劳损，导致尾椎骨疼痛。按摩的时候能够刺激局部的肌肉，促进血液循环，从而达到放松和缓解疼痛的目的。

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第四，药物治疗

如果是骨质病变引起的尾椎骨疼痛，一般需要口服止痛药或者外用活血散瘀的药物。在服用止痛药时一定要遵照医嘱服用。

尾椎骨痛怎么缓解疼痛？尾椎骨是人体最容易受伤的部位，疼痛会影响身体健康，甚至会出现难以忍受的疼痛。在这种情况下要采取积极有效的措施来改善，同时要注意饮食的健康，避免吃辛辣刺激性食物，以免加重身体疼痛。

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