站姿瑜伽
坐姿瑜伽
放松、呼吸
扫描听完整版
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-24 23:59:16作者：YD166手机阅读>>
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音乐对于一切都有着强大的影响力，对于瑜伽的修习来说更是如此，一个瑜伽专用音乐列表，能够为你的练习带来舒适的体验。这个音乐...
2022-10-24 23:40:18查看全文 >>
给大家推荐一组可以每天练习的日常站姿序列，基础站姿的重要性就不多说了，我们直接看动作。1、山式站在垫子的中间，双脚并拢，...
2022-10-24 23:58:27查看全文 >>
瑜 伽 私 享 课 堂你的专属瑜伽私享课堂1当下就是此刻，关注呼吸，关注此刻的意识，你的心不再被困扰，不再有挂牵。让你在...
2022-10-24 23:48:29查看全文 >>
一 放松 –- 引导进入催眠状态（导入引导词） 1、（渐进式放松法） 现在，把你的身体调整到最舒服的姿势…… 请将眼睛闭...
2022-10-25 00:10:01查看全文 >>
大家好，我是小寅，非常高兴认识大家，我们进行瑜伽放松休息术的练习。现在请大家慢慢的仰卧在垫子上。双手放在体侧掌心朝上...
2022-10-25 00:03:44查看全文 >>
相信对于一些苹果粉来说，除了iPhone之外，苹果的Apple Watch也是非常受欢迎的产品之一。苹果在2014年9月...
2022-10-25 00:12:59查看全文 >>
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2022-10-24 23:41:30查看全文 >>
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2022-10-25 00:01:04查看全文 >>
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2022-10-25 00:14:00查看全文 >>
在 iOS 15.4 更新后，许多刚入坑 Apple Watch 的朋友们傻了眼：我本就不爱运动，就想着戴口罩时，用 A...
2022-10-24 23:58:59查看全文 >>
