怀化沅陵、邵阳隆回、永州江华都是本地区的大县，沅陵是怀化面积最大的县，隆回是邵阳的人口大县，江华是永州面积最大的县。

三个地区大县哪个最有发展潜力呢？

沅陵，位于怀化北部，面积5852平方公里，常住人口约70万，不仅是怀化最大的县，在湖南也是最大的县之一。

隆回，位于邵阳北部，面积2866平方公里，人口过百万，是邵阳市人口最多的县之一。

江华，位于永州南部，是湖南省唯一的瑶族自治县，面积3248平方公里，人口45万，是永州市面积最大的县。

从基本情况来看，沅陵、隆回和江华三个县面积最大的是沅陵县，等同于两个隆回的面积。

人口密度最大的是隆回，2800平方公里的土地上，生活着百万人口。

而沅陵和江华人口密度要少于湖南省的平均人口密度。

从经济发展来看，隆回市的经济总量要优于江华和沅陵，而江华的经济又比沅陵要好些。

从交通上来看，三个城市最发达的是隆回县，有怀邵衡铁路和沪昆高速从境内通过，对隆回人民的出行提供了很大的方便，可惜的是沪昆高铁经过隆回并没有在隆回设站。

其次是江华瑶族自治县，江华瑶族自治县有洛湛铁路和道贺高速从境内通过。

交通最不发达的就属沅陵了，作为湖南省面积最大的县，沅陵至今没有一条铁路，只有一条杭瑞高速从境内通过。

从综合实力来看，沅陵虽然和张家界、湘西各旅游景点相邻，自身景点也不错，但由于受到交通的限制，旅游资源也得不到充分的利用。

同时沅陵的地理位置比隆回和江华的位置要差，在湘西和湘南承接大湾区产业转移中处于不利的位置。

再来看看隆回，得益于铁路和公路的方便，再加上人口红利，隆回的经济在邵阳也是排得上号的，经济总量比沅陵和江华都要高。

江华瑶族自治县，在永州是个比较有发展潜力的县，近几年利用涔天河水库和少数民族的人文风情，掀起了一股旅游热潮，同时，江华在承接产业转移方面也取得了较大的成绩。

综上所述，在沅陵、隆回和江华瑶族自治县三个县中，最有发展潜力的是隆回县，但江华会紧随其次，而受到交通制约的沅陵，短期内会稍逊于其他两个城市。

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