长期茶二：普洱熟茶（熟普）

熟普经历了渥堆发酵，茶性很温和，对肠胃的刺激比较小。

而且熟普还可以消脂去腻，促进肠胃消化。

饭后一小时之后，喝一杯熟普，你会发现饱腹感没那么强，身体会觉得很轻松、很舒服。

所以熟普是可以长期饮用的茶。

每天喝一杯熟普，不仅可以有效控制身材，而且能够止渴生津。

不过，有些新制的熟普会有很重的渥堆味，茶叶闻起来会有点像水泥地的味道，有点腥，味道更是一点都不好喝，更别提醇厚甘甜的好滋味了。

面对这种情况，大家先不要饮用，把熟普存放一段时间之后，这股渥堆味就会减少了，这时候再饮用也不迟。

长期茶三：大红柑

大红柑是一款由柑皮包裹着熟普的茶。

因为多了一层成熟的柑皮，所以大红柑有着很明显的果香，味道会比熟普更加香甜。

如果你刚开始喝茶，不习惯茶叶的苦味，那么你可以先试着喝大红柑。

除了味道更容易入口之外，大红柑还有很高的实用价值。

柑皮可以润燥，熟普可以消腻，两者双剑合璧，养生价值就能翻好几倍。

大红柑适合长期饮用，那么它的“小妹妹”——小青柑可以一年四季都喝吗？