来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-25 12:26:21作者：YD166手机阅读>>
鸡胸肉是一种低热量，低碳水化合物，但是却营养丰富的肉类。每100克鸡胸肉大约含有74克的水分，22克的蛋白质，13毫克的钙，190毫克的磷和1.5毫克的铁，此外还含有丰富的维生素a，维生素c和维生素e，正常人体所需要的蛋白质，100克的鸡胸肉都可以提供。正因为这样也是减肥者的最爱。
By 孩妈妮妮 【豆果美食官方认证达人】
1、准备食材，鸡胸肉自然化冻，鸡胸肉是已经腌制好的成品
2、把鸡胸肉放入开水中煮5分钟捞出过凉
安徽值得去的景区，由五大景区组成，游客络绎不绝说起安徽，这里有让人留恋的徽系菜，还有让人流连忘返的黄山美景，也有许多著名...
2022-10-25 13:02:08查看全文 >>
夏日悠悠盛夏已至，花满枝桠总让人想要来一场惬意的旅行你的暑假游都安排上了吗？7月15日文旅部正式确定12家景区为国家5A...
2022-10-25 12:43:16查看全文 >>
随着国庆长假的到来，全国各大城市也都持续开启了高客流状态，尤其很多知名景区更是迫于“满负荷”的压力，出现“暂停开放、停止...
2022-10-25 12:46:36查看全文 >>
“醉翁之意不在酒，在乎山水之间也”不管是古人，还是我们现代人，都对山水情有独钟，对雄伟壮阔的江河充满向往。今天为大家推荐...
2022-10-25 12:52:53查看全文 >>
皖南盛产古镇，而且并非仿古，而是那种如假包换、地道的古镇。这些古镇，随便拎出来一个都有说不完、道不尽的历史和故事。最可贵...
2022-10-25 12:53:04查看全文 >>
鸡胸肉价格亲民，它的营养价值是比较高的，因为它含有脂肪，维生素和大量的微量元素。而且鸡胸肉容易被人体消化，可以有效的增强...
2022-10-25 12:45:47查看全文 >>
鸡丝跟黄瓜拌在一起，清爽可口，吃着不腻。By 草莓茶用料黄瓜 1根鸡肉 1块生抽 15克香醋 15克细砂糖 10克鸡精 ...
2022-10-25 12:31:52查看全文 >>
大家好 我是男人厨房龙叔(*￣︶￣)今天分享一道凉拌菜“凉拌青瓜鸡丝”的家常做法，简单美味又营养，百吃不腻喜欢我的视频麻...
2022-10-25 12:23:55查看全文 >>
今天给大家分享一道好吃不胖的家常菜“黄瓜炒鸡丁”，鸡胸肉肉质细腻，脂肪含量低，有着丰富的蛋白质，黄瓜含有丰富的维生素，能...
2022-10-25 13:07:23查看全文 >>
上次做了个辣椒油，然后就做了各种凉拌菜By Blackandwhite用料鸡胸肉 1块黑木耳 小把黄瓜 半根料酒 1勺生...
2022-10-25 12:54:49查看全文 >>
