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老人常说，人不吃肉就得瘦，过去条件差的时候孩子们只有在过年时才能吃肉，因此都很期待。而现在的孩子有条件天天吃肉，却对肉不感兴趣。

家长想让孩子吃肉，并不是解馋，主要是各类肉中有孩子身体成长所需的营养。但孩子不懂这个道理，总是因为各种理由而拒绝吃肉，甚至闻到肉味就恶心，这究竟是什么情况呢？

朋友家的宝宝从吃辅食开始，就很少吃肉类。包子，饺子，馄饨这类的面食只吃面皮。别人家的宝宝已经抱着大骨头啃了，自己家的娃看到一点肉渣，都会把饭碗推开。

青菜不吃，肉也不吃，孩子不能只靠大米饭和水果吸收营养，愁坏了家长。遇到这种情况，老人可能会觉得是现在日子过得太好了，孩子们不珍惜粮食，其实不完全是这样。

从宝宝的成长发育来看，是一种正常现象，主要有以下几个原因。

▼ 宝宝的味觉和嗅觉比较敏感

小孩子的味觉和嗅觉一直在发育中，他们和大人闻到、品尝出的味道不太一样。

可能大人闻到肉味儿是很香的，孩子却感觉又腥又臭难以下咽。包括鱼虾和味道特殊的青菜，大人不能强行喂孩子吃下去，否则会让他有更抗拒吃饭的心理。

▼ 宝宝的咀嚼能力较弱

有些宝宝是最开始尝过肉，但放在嘴里嚼一嚼就吐出来了，许多家长误以为是肉不好吃或孩子挑食，实际上是宝宝根本嚼不烂。

肉类的纤维较粗，需要反复咀嚼才能顺利吞咽进肚子里，而宝宝咀嚼力度小，牙齿还没有长齐，许多肉类他都无法嚼烂，所以咽不下去还会有恶心的表现。

▼ 孩子身体原因，导致胃口不好

还有许多孩子不爱吃肉，是因为没有胃口。这一类孩子吃别的食物也兴趣不大，多半是脾胃虚弱导致的。

脾胃虚弱的孩子，不仅吃饭没有胃口。促进肚子里面的食物也无法很好地消化和吸收。存在虚胖或体型消瘦的表现。另外，脾胃虚弱的孩子也很容易生病，脾气较大，也不是强行逼迫孩子吃饭就能解决的问题。

类的摄入肉对宝宝的身体和大脑发育都特别重要，肉中所含有的钙和锌，是孩子成长必需营养物质。

吃肉过少的孩子，更容易出现贫血、缺铁情况，不仅影响到身体发育，还阻碍大脑发育，造成孩子记忆力减退，智力发育缓慢。家长该如何让孩子爱上吃肉呢？从以下几个方面入手。

首先，根据不同阶段，做不同形态的肉

根据宝宝咀嚼能力的发育，可从肉泥过渡到肉沫、小肉粒，最后才是肉块啃骨头这类的形态。

让宝宝记好交又好消化和吸收，对身体发育有利。一次不要给孩子太多的肉，让他尝个新鲜，尝一下味道就可以，先勾起他的兴趣，再慢慢增加肉量。

其次，改善烹饪方式，减少肉的怪味

给宝宝要选择新鲜的肉，烹饪至全熟减少腥味儿。让肉不那么明显地出现在孩子面前，应适当调味儿让孩子可以吃得下去。

最后，调整宝宝的身体状况

许多宝宝都会出现脾胃虚弱的情况，轻一些可以通过日常改善睡眠和饮食规律来调理。很严重时，就要找医生指导下，借助药物来调整。脾胃调整好后，孩子自然胃口大开。

【今日话题】你的宝宝爱吃肉吗？