香菜，一种具有特殊味道的蔬菜，颜色翠绿且叶子茂长；对于香菜市面上存在多种多样的言论，特别是对于男性而言，有的人说男性不能吃香菜，很可能会*精，甚至会导致阳痿；还有的人说男性朋友吃香菜可以不错的补充维生素C、黄酮类等物质；事情的真相究竟如何？男性朋友究竟可不可以吃香菜？

香菜，也可以说是一种营养充足的食物，其中所含的维生素C比其他普通的蔬菜要高很多，另外其中所含的胡萝卜素也比西红柿、黄瓜等蔬果高出10倍左右；特别要指出的是：香菜之所以有较为特殊的味道，主要是由“挥发性植物油”所提供的，这种物质具有特殊的味道，一方面可以增进我们的属于，帮助更好的开胃消食；另外香菜的这种独特性质也可以不错的帮助处理掉肉类食物的腥味和油腻味道；在餐食烹调的过程中香菜是一种“独具特色”的菜肴。

这个问题在市面上流传的比较广泛，但其实并不存在任何科学道理；食用香菜并不会导致男性出现阳痿的问题；一般阳痿主要是指成年男性在性交时由于阴茎软瘫不举、坚而不久等问题所导致的无法正常性交；香菜当中虽然含有一些维生素和矿物质，甚至含有特殊的香辛物质，但目前现代医学研究中并没有任何直接的证据证明香菜吃多了对男性朋友会导致阳痿的结果。

而且，阳痿其实和癌症类似，并不是单纯由于饮食就会导致或者加重的，阳痿的发病机理是一个复杂的过程，香菜作为一种普通的蔬菜，再或者说是一种不错的“作料”，单次食用量实属非常有限，根本吃不了多少，单靠我们平常吃的那点根本不会对身体造成怎样的影响；实在不用大家担心，放心吃即可。

所以，说到这，您应该明确，香菜，完全可以放心吃，同时，它也是建议大家经常吃的一种蔬菜。

香菜，菜叶比菜根要嫩很多，您可以适当偏向选择；另外，对于香菜而言，食用方法相对较多，建议您可以和各种肉食搭配制作烹调，荤素搭配，去除膻味、油腻味道；也可以和胡萝卜一同炒食，颜色美丽且营养丰富；吃海鲜的时候加点香菜，不错的去除味道；吃面条的时候加点香菜提味，也是不错的方式。

香菜，对于男性朋友而言，其实并没有网络上所传言的那样可怕，不会导致阳痿，也不会让你的皮肤变黑；因为个人单次食用量真心有限，食物最重要的是满足色香味的追求和提供营养，根本不会存在那样多的“致癌、致害”；请科学看待；放心吃香菜，没有任何问题。

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