俗话说：日食三枣，长生不老。我就是一个吃红枣的受益者，原来的我每到夏天就不想吃饭、脸色不好、没做什么还是觉得累……如今，我却判若两人，小脸红扑扑的，天再热也精神饱满。我是怎么做到的？每天吃几颗红枣！提醒您，红枣的正确吃法是熟吃，而不是生吃，可如果要每天现吃现做，恐怕很难坚持下来，我就教您一招，非常简单实用：夏天要常吃红枣，教你正确做法，放半个月都不会坏，随吃随取。

提起红枣，大家都不陌生，它不仅好吃，营养也很丰富。夏天为什么要吃红枣呢？红枣富含蛋白质、有机酸、还有“维生素之王”的美誉，吃红枣对女性、孩子和中老年人好处很多，夏天是吃红枣的好时候，不仅饱口福，还对身体好。您知道红枣怎么吃更好吗？

红枣好吃的做法有很多，煲汤或煮粥，而我吃红枣不煲汤不煮粥，而是蒸着吃。如果您以为，蒸红枣无非就是把红枣放锅里蒸一会儿，可就大错特错了。下面我就和您说说蒸红枣的正确方法，这可是我坚持了好几年的习惯，它就是：大名鼎鼎的三蒸三凉红枣。

红枣为什么要三蒸三晾？是不是多此一举了呢？非也。每一次的蒸制和晾晒都会增强红枣的功力，吃了还不担心上火。我们可以一次多做出来些，储存半个月都不会坏。每天吃点儿，特别方便。

蒸红枣的做法非常简单，别看只是把红枣放入锅中反复蒸几次，但有些小技巧必须要知道。是不是红枣蒸的时间越久越好？红枣蒸的火候刚刚好是什么样的？荷包都会在下面的详细制作步骤中为您解答。

蒸红枣怎么做？下面就把蒸红枣的正确做法整理出来给您看。

【蒸红枣】

食材：红枣适量。坚持食用蒸的红枣有诸多好处，但食用不当反而适得其反，蒸红枣的正确吃法和食用禁忌是什么？蒸红枣省时省力的窍门又是什么？（文末有说明），您要记得看！