眼贴确实有缓解疲劳的效果，但市面上的眼贴种类繁多，有些还夸大宣传。我建议晚上做作业累了的时候，可以用干净暖和的毛巾敷眼睛，促进眼睛周围的血液循环，也起到缓解疲劳的作用。平时也要注意眼睛和休息。希望领养。

　　我不认为任何品牌的眼罩会百分百管用。关键是要正确用眼，注意休息。每天熬夜肯定不够。另外，长时间面对电子产品会更伤眼睛。不要看远处的风景或者连续做一个小时以上的眼保健操。这些比任何眼罩都重要。祝你好运。如果要我推荐一款的话，我推荐‘环视世界护眼贴’。

　　疲劳一旦出现，一定与眼睛习惯和日常生活有关。就像使用眼睛的习惯一样，需要增加近距离使用眼睛的时间，这样眼睛才能工作和休息。如果出现长期视疲劳，一定要引起重视，及时纠正。一般常用的方法如下：

1。眼睛疲劳时，可以用热毛巾敷眼睛。很多人感到眼睛疲劳，局部血液循环也可能受到影响。如果可以用热毛巾敷眼睛，保持眼睛周围的血液循环处于正常状态，眼睛有足够的血液，通常眼睛会感觉不那么累。因此，如果你感到眼睛疲劳，可以用热毛巾热敷来缓解，这样可以防止眼睛疲劳。

2.及时休息。眼睛累了，最简单的方法就是睡觉。很多人总是过度劳累，长时间用眼后很容易感到疲劳乏力。如果每天能休息一下，睡眠充足，通常对眼睛放松有帮助。人睡觉的时候，眼睛也处于放松的状态。保持眼睛放松有助于缓解眼睛疲劳。因此，如果你感到眼睛疲劳，可以通过睡觉来缓解，保持眼睛放松。

3.多看看绿色植物。看绿色植物可以缓解眼睛疲劳。很多人眼睛疲劳主要和长时间在电脑里工作有关。如果你能看看绿色植物，通常对眼睛调节有好处。如果你保持放松的状态，合理的眼睛调节，你的眼睛通常会清澈明亮，你不会容易感到疲劳。当这种情况发生时，可以通过观察更多的绿色植物来缓解。

4.补充营养，眼睛疲劳和疲劳没有得到改善，可能会导致视力下降。一般眼睛疲劳的时候，可以通过饮食调整来获得人体所需的营养。如果你想保持眼睛正常工作，你需要有足够的营养。很多人不注意饮食，眼睛需要的营养不够。

　　另外，你的视力会下降，眼睛会疲劳。因此，你应该多吃新鲜的水果和蔬菜，获取人体所需的维生素，以保持眼睛正常工作。但是，饮食的补充会很慢。一般医生建议每天口服两次明目营养素，可以补充眼睛所需的营养，从根本上更好地缓解眼睛的疲劳。

5.多做眼保健操是保护眼睛、提高视力的一种方式。如果在眼睛疲劳的过程中能适当做眼保健操，可以通过按摩保持眼睛放松，疏通血管，通常可以缓解眼睛疲劳。偶尔会感觉眼睛疲劳，可以通过做眼保健操来改善，维持正常的眼功能，防止视力下降。