“孩子现在是小学一年级，学习习惯不太好，注意力不集中……，有什么办法能治呢？”

现在就推荐几个“提高注意力”的游戏，帮助孩子的同时，还能享受家庭的欢乐，一举两得，快试试！

游戏一：听声音

打开收音机，听广播，放低音量，然后再放低音量，把音量慢慢调到尽可能低，低到刚好听清为止。

微弱的声音会使得孩子尽力集中注意力，使自己的注意力集中性得到训练。这个训练的时间最好不要超过15分钟，否则易导致疲劳。

当孩子经过一段时间的训练有所提高后，可以要求他边听音边做一些默读训练或两位数的乘、除心算以提高难度。坚持这种训练，可以增强闹中取静的能力，使注意力集中的强度大大提高，可以不怕外界干扰而能集中注意力去学习。

游戏二：辨别关键词

家长读一篇孩子没听过的文章，要求孩子边听边找出指定内容，比如找一篇描写苹果的文章，让孩子听到“苹果”两个字听到一个拍一下手。

训练一段时间后，可增加难度，如找成语，找数量词，找表示颜色的词等等。开始训练时，家长朗读的速度可稍慢，以后速度逐渐加快。

游戏三：看球会不会掉下来

让孩子把乒乓球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。

等孩子熟练以后，可以人为对对他进行干扰，因为一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，会觉得更难以集中注意。

家长在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。一边儿拍手踩脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了！掉了！”孩子必须抗住干扰，不得不保持镇定和注意力集中，完成游戏。

游戏四：多米诺骨牌

“难以集中注意力”的孩子，可以通过骨牌堆放的游戏，帮助耐心得到长足的进步。

多米诺骨牌训练其实是考验孩子能将单一的动作坚持多久的训练。

因为我们不能指望孩子所面临的所有学习科目都是多变、有趣、富有挑战性的，遇到重复训练会不会使孩子犯“老毛病”？所以，骨牌训练无论对心神的专一、 心神集中的持续时间，都是一个极好的练习。

而把几百块骨牌瞬间推倒的快感， 也能促使孩子对训练的“单调”产生耐受性，只要最终有快乐和成就感，孩子就可以逾越集中注意力所产生的单调感。

游戏五：扑克游戏

取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2,让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后让他报出梅花2在哪儿。

如猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

游戏六：增强思维反应的反口令游戏

家长说一个口令，孩子按照发出的口令做反向的动作。比如家长说举手，孩子就要抬起脚，家长说1，孩子就要伸出两个手指，也可以家长和孩子可以轮流发布口令哦。

游戏七：增强视觉注意力的圈字游戏

家长随意写下有很多很多的数字的数表，然后让孩子把表中指定的数字全部打圈。比如下面这么多数字，让孩子圈出所有的5

36789402536482901865354683555273849505

也可以让孩子从指定的一篇文章中圈出指定的汉字，如：圈出所有的“的”字。

游戏八：想想画中有谁？

盯着一张画，然后闭上眼睛，回忆画面的内容，尽力做到完整。例如：画中的人物、衣着、桌椅及各种摆设。回忆后，睁开眼睛再看一下原画，如不完整，再重新回忆一遍。

这个训练既可培养注意力集中性，也可提高快速记忆能力哦！练习时，也可以回忆一组无规律的数字或汉字来进行训练。

游戏九：提升书写速度和书写时间掌控的随意书写

准备一张白纸，用7分钟时间，写完1—300这一系列数字。

注意掌握时间，越接近结束速度会越慢，稍放慢就会写不完。一般写199时每个数不到一秒钟，后面的三位数字书写每个要超过一秒钟，另外换行书写也需花时间，要求在420秒钟内准确写完300个数字。

要求写错了不许改，也不许做标记，接着写下去。到规定时间，如写不完必须停笔。