西西是一名5岁的孩子，也是爸妈眼中的”问题“学生，经常有老师反应，孩子上课不专心，坐不住，其他小伙伴都能在手工课完成老师的作业。但是西西却总是东走西走，左顾右盼，为此老师也和西西妈妈提出了孩子专注力不足的问题，其实专注力决定孩子未来成绩的好坏，而孩子的注意力不集中通常都是被大人破坏的。

场景一：宝宝正在搭积木，午饭时间到了：乖孙子，别玩了，赶紧来吃饭了？奶奶做了你爱吃的，赶紧菜要凉了？宝宝正玩得专心，不理人，奶奶生气了：这小孩怎么这么没礼貌，奶奶跟你说话呢！

其实这时候孩子正在专心的做一件事，而奶奶却把孩子的专注力强行打断，这是不利于孩子集中注意力的做法，奶奶可以稍微等会，用饭菜香吸引孩子过来。让孩子主动地感觉到饿了到吃饭的点了。

场景二：哎呀，宝宝一个人玩好可怜，妈妈来陪你吧，这个积木好不好玩？我们玩拼图好不好？这个玩具都坏了，妈妈给你修修。

和大人一样宝宝也会需要独处的时间，很多妈妈都很好奇宝宝一个人的时候会干些什么，每次都会忍不住打断，以为孩子一直是想和自己在一起，但是聪明的家长都不会轻易破坏孩子独处时的创造力和专注力。不要过度陪伴，干涉孩子的思考和行为。

所以与其发现孩子专注力不足，父母帮助孩子后天培养，不如在平时就保护和激发孩子自身的注意力。除了孩子在认真做一件事时，不强行打断（喂饭），下面3个小游戏专治注意力不集中。

一、数黑点

在白纸上画上大大小小的黑点，让孩子数数看一共有多少，注意不能用手指，只用眼睛看，眼睛多专注，心就多专注。

二、数台阶

碰到上下台阶时，家长可以有意提醒，引导孩子数一数，大点的孩子第二天还可以再问问他，训练记忆力，这样孩子碰到台阶或其他东西都会有意注意，随时随地训练自己的注意力。

三、藏物品

现在的孩子都不缺玩具，家长买，亲友送，其实玩具并不是越多越好，玩具多的孩子都不知道玩哪个，眼花缭乱，家长可以把相同类型的玩具，收起来，给孩子3-5种玩具就行。

如果孩子大了自己会挑选喜欢的玩具，就不必全收起来。家长可以把孩子认识的物品摆在桌上，让孩子记住后转过身，拿走一样，让他说出被拿走的是什么，这样训练孩子的注意力。

建议3到6岁的爸妈带宝宝去玩，再小的宝宝也是可以尝试，孩子习惯早点养成，后期爸妈少操心，而且营造一个宝宝可以自己玩乐的环境/氛围，既保护宝宝专注力，还能让自己更加轻松。