7、盖上另外一片面包

8、包起来即可！我是专门买的三明治包装纸，没有的可以直接用保鲜膜

9、对半切开后就可以吃啦

10、最后我还是搭配了饮品，冲了牛奶一起！这样三明治就成功啦！花不了多长时间但是有营养 味道也很不错！毕竟健康真的很重要

小贴士

1.喜欢加酱料的也可以，我有时候会加0脂肪的黑椒酱 吃起来更有味道也不用担心长胖。 2.鸡蛋可以直接煎也可以打成蛋液，看个人喜好。 3.现做现吃更好！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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