1、旱烟和水烟

旱烟和水烟，对于90后以前的人来说并不陌生。在广阔的农村大地上，那时候的农民，男人都习惯在腰带上别一个长长的竹烟管，用来在劳作的空隙时抽旱烟。而上了年纪的老人，在家里或去串门的时候，有时也会用水烟袋来吸水烟。

但抽水烟袋也得有技术，反正我小时候抽过一口，烟没有吸出来，反而吸了一口的烟水，那味道至今都还有阴影。

其实，旱烟、水烟和卷烟，以前农民都是用的晒烟丝，我们农村人也叫它“土烟”、“生烟”。

铜质水烟袋

烟叶采摘回去后，挂在墙上让它自然风干，干透之后的烟叶，会变成金黄色。要用的时候，去掉烟骨，切丝，然后就可以自用了。

剩下的烟骨还可以放入尿桶中发酵，是一种天然的*虫剂。

这种烟由于没有经过任何处理，烟味很浓，有一股辛辣味，比较呛人，不是老烟客，绝对抽不来，容易出现“醉烟”的现象。

因此，现在的人抽早烟、水烟，大多用的是烤烟的烟丝，抽生烟的人少了。

危害性来说，水烟由于吸食量小，每次只能装一点点，再加上水过滤，要比旱烟和自卷烟危害要小一些。

2、粗烟和细烟

粗烟和细烟都是卷烟，从没过滤嘴发展到现在的有过滤嘴，是我们常见的盒装烟，它主要用的是烤烟丝。

而根据卷烟的烟质和风格(香型)的不同，卷烟又分为烤烟型、混合型、晒烟型、香料烟型、外香型和雪茄型6种烟型。

烟叶从种植、收割、烘烤、分捡、切割、成型、卷接……，最后才流入到消费者手中，工序还是很复杂的。

细支卷烟周长为17.0±1毫米，焦油量不得高于8毫克/支，具有烟支圆周小,焦油量低、烟支较长等特点，这几年十分的流行。

一般来说，同样是吸一支烟，因为粗烟的烟丝要比细烟多很多。因此，细支烟的焦油含量较低，吸细烟要更好一些。

但是，据说有人这样研究过：通过将两支点燃的粗细不同香烟，置于两个相同大小，且密封的空间中，等烟燃烧殆尽后，通过分别测量PM2.5的含量，发现细杆香烟的PM2.5含量还要略高于粗杆香烟。

因此，虽然细支烟的盒子上印的焦油含量更低，但是它燃烧产生的浓雾更高，释放的有害物质也更多。所以不要以为吸细支烟就是危害小，更健康一些。

此外，抽过滤嘴香烟，虽然过滤嘴可以吸收香烟中30%以上的尼古丁，但最好抽到一半就掐灭。因为越抽到尾部，香烟的味越浓，危害也就越大，高温环境下，也会释放过滤嘴中的其它有害物质。

细烟

3、雪茄

正宗的雪茄烟，烟叶需要经过两次的发酵过程，焦油与尼古丁的含量，要远低于香烟和烟丝。并且雪茄烟从烟丝到外表，都是用烟叶制作，杂质也要少一些。毕竟，香烟的纸卷也是被漂白过的，您吸一支烟，到肺里的不仅有尼古丁，还有各种颗粒。

雪茄烟和旱烟有点类似，它们都比较呛人！

吸烟分为两种，一种是“大循环”，另一种是“小循环”。所谓“大循环”，就是烟从口腔中吸入，再经过咽喉，直达胃部，然后又从肺部循环一遍吐出，这种循环方式，对胃部和肺部的刺激比较大；而说的“小循环”，就是指烟从口腔中吸入后，再从鼻腔里就出来了。

因此，正常抽雪茄的方法，烟只是在口腔里稍作停留，然后缓缓吐出，并不吸入到肺里，是“小循环”吸烟，因为它的烟雾真的很难吞下去，太辣了。