踮脚尖是上天赐给男性朋友最简单、最有效的保健方法，它在给男人带来健康的同时，也带来了幸福。

脚是人的“第二大脑”，足底有很多内脏的反射区，同时足底有很多的穴位，经常踮脚尖，能够刺激足底的穴位，补足肾气，尤其前列腺不好的男性，踮脚尖是个不错的运动。

前列腺不好多属于中气不足，膀胱气化不利所造成的，脚跟外侧即是膀胱经所循行之处，如果坚持踮脚或用脚外侧走走路，就可以疏通膀胱经，使小便通畅起来，让前列腺更健康。

在踮脚的时候，能够很好的锻炼腿部肌肉，同时还能刺激足底的穴位，能很好的疏通腿部的经络，有助于疏通肾经，自然的就有了很好的补充肾气的效果。