入冬四件套，板栗算其一；天气越来越冷，一口热乎甘甜的板栗是对冬日严寒最好的慰藉；其实自己在家做也很方便，不需要很多技巧，简单的配方就能做出相似的味道，干净又卫生，给家人吃也放心； 板栗素有“干果之王”的美称，其维生素含量高，主益气、厚肠胃，是补肾强腰、健脾养胃的好物，像我这样做，有口炒锅就能搞定超好吃的糖炒板栗，三两下就被抢光了！（高血糖、糖尿病的患者不建议多吃哦）

By 眉眉健康厨房

用料

• 板栗 1斤
• 清水 300ml
• 白糖 30g

做法步骤

1、食材 板栗1斤｜清水300ml 调味品 白糖30克 锅具 鹅妈妈钛晶锅

2、1斤板栗清洗干净（栗子性味甘温，入脾胃肾三经，有养胃健脾、补肾强筋等功效，冬天食用可缓解烂嘴角、提高免疫力）；