蜂蜜是我们生活中比较常见的食材 ，它具有着很养生的作用 ，最常见的吃法就是用来泡水喝 ，喝蜂蜜水的好处特别多 ，能够润肠通便， 而且对于女生来说还能够有着美容养颜的作用和功效 ，除此之外我们在烹饪菜肴的时候也会用到 。

蜂蜜中含有葡萄糖 、果糖、 无机盐、 矿物质、 淀粉酶等多种营养物质，因此在我们生活中特别受欢迎 ，正是因为人们对蜂蜜的需求量比较大，因此市面上出现了许多假的蜂蜜 ， 最害怕的就是买到假蜂蜜 ，吃起来危害身体健康 。

得知喝蜂蜜水有美容养颜的功效之后 ，经常会去超市里面买一些蜂蜜 ，但是多次踩雷 ，一直在购买蜂蜜的时候特别担心 ，后来听身边的好朋友说，乡下许多养蜂人卖的蜂蜜都特别纯正 ，于是就去乡下购买，遇到了一个养蜂30年的蜂农，看着特别实在 ，还给我们分享了如何辨别蜂蜜真假的方法 ，学会之后再也不花冤枉钱 。

1，筷子测试

想要辨别蜂蜜的真假， 我们可以取一根干净的筷子 ，然后把这根筷子插进买的蜂蜜里面 ，如果筷子往下的阻力越大 ，说明蜂蜜存在了添加， 筷子如果非常轻松地插到瓶子底部 ，说明是纯天然的蜂蜜 ，这个方法特别有效 。