立秋过了就是秋天吗？

不！可能还有“秋老虎”

那么，在此时节

是该顺应节气吃得清淡一些

还是得用重口味

唤醒被酷暑折磨的胃口

补充盐分呢？

今天，同济大学附属同济医院

临床营养科主任吴萍和

上海中医药大学附属曙光医院

心内科主任医师崔松

将从口味出发

教大家“盐”守健康！

晨起喝一杯盐开水或蜂蜜水

正确吗？

吴医生指出：

最不健康的做法——晨起一杯盐开水；

第二不健康的做法——晨起一杯蜂蜜水。

吴医生解释，医生们都会反复强调盐和高血压的关系，要预防心脑血管疾病，一定要控盐。

刚刚颁布的《中国居民膳食指南》中要求，每天盐摄入量应＜5克。