俗话说千金难买老来瘦，因此有不少人群认为老年人就应该瘦一点，并且是越瘦越好，这种说法是否是正确的呢？当然也有人说老年人群身体胖一些是体态好，并且身体素质也比较好，更加不容易生病，对于日常生活中的小病小灾更是不在话下。

这两种说法到底哪一种才是最适合老年人身体健康的呢？如果你也好奇的话，接下来就让我们一起了解一下。

现在社会中的老年人群身体素质比较常见，甚至比有些年轻人的身体素质还要更好知识，因为国家的科技发展以及人们生活条件的改变起着重要的作用，在古代时候人们的平均寿命较短，最长的寿命也不过70左右，可是随着现在社会的发展，人们的寿命都在70往上甚至一些较为长寿的老年人群，可以突破100岁的大关。

机体随着年龄增长而出现衰老的情况，因此不可以用年轻人的衡量标准去衡量一个老年人群的身体是否处于健康的情况，要根据老年人群年龄的普遍情况以及老年人身体的基本形态做出相应的判断。

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寿命与体重的关系被发现：60岁后，这样的体重刚好，自检达标没？

如同年轻群体拥有相应的体重以及体质判断标准一样，对于老年人群来说也有适合他们的一套监测机体是否处于标准体态的标准。

60岁之后的中老年人群可以通过以下的方式来计算自己的体重以及形态是否处于正常的标准范围之内。

男性：身高（厘米）-105=体重（千克）；女性：身高（厘米）-100=体重（千克）。

老年人群的实际体重可以在标准范围内的±10%的范围内，都被认为是正常的健康状态，打个比方，姓名身高160厘米的67岁中老年女性，她的体重标准就是160-100=60（千克），如果该名女性的实际体重保持在54~66的克数范围之内，都属于正常的体重，并不需要过度的节食减肥。

有些说法称千金难买老来瘦，当然也有一些说法称年纪大的人身体素质良好，身体较胖，则说明儿女孝顺，他们的日子过得也很好，其实这些想法都有些太过片面。

老人过瘦或者过胖都是不正常的情况，不利于身体健康。

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老年人群过瘦有什么样的危害？

其实老年人群消瘦的情况其实并不是一件非常好的事情，这是因为过于消瘦的老年人均会有着抵抗力较低的情况，因为消瘦的情况下代表着老年人群身体内的营养物质有所流失，营养元素有所缺乏，从而导致的消瘦情况，在这种情况下，老年人群的身体抵抗力就会有所降低，因此就会在极大程度上影响老年人群的生活质量。

从另一方面讲，如果老年人群过瘦，则代表着老年人群的身体代谢能力，以及各项生理功能都会比其他正常体态的老年人群要低许多，提这方面更相对于他们来说较为柔弱，因此就会导致机体出现健康问题。