作为粉红关爱践行者，每年的世界乳腺癌防治宣传月，雪伦都会通过丰富的活动倡导健康生活方式，宣传推广乳腺健康科普知识，积极支持“乳腺癌防治运动”，以实际行动关爱女性健康，凝聚粉红力量，为爱勇敢发声！

这些乳房健康知识，每个女性都要了解

对于女性来说，胸，更有着超乎寻常的意义，它是：哺育后代的重要器官；美丽与自信的重要来源；同时也是身体激素分泌的「晴雨表」，能反映出很多健康问题。

但是，很多女性对于乳房健康方面，缺乏科学专业的知识。

哪些人患乳腺癌风险较高？乳腺癌如何自查？哪些征兆说明乳房生病了？怎样降低患病风险？不同年龄，应如何给“乳房体检”？......

在粉红十月到来之际，我们整理了一些女性都该了解的乳房小知识，希望大家都能更了解自己的身体，做好乳房保养，远离乳腺疾病。

01 Q:年轻人会不会得乳腺癌？

女性发病首位为乳腺癌，每年发病约为30.4万。并且近年来30岁以下的女性发病率增长趋势，占年轻人患癌率的20%。

所以，不论你是什么年龄段，同样需要关注乳腺健康，提前了解，提前发现，提前预防，乳房疾病没那么可怕。

数据来源：国家癌症中心最新发布：2019年全国癌症报告、北京协和医院乳腺外科

02 Q:女性要警惕哪些乳腺异常信号？

确实有一些乳腺异常信号需要引起高度注意。

1、发现乳房出现肿块；

2、乳房不对称，如一边大、一边小；

3、出现乳头内陷、乳头溢液；

4、腋窝淋巴结肿大；

5、乳房莫名其妙出现其他情况，如刺痛、疼痛等。

出现这些症状时，都应立即到正规医院乳腺专科进行检查。

03 Q:哪些人是乳腺癌高危人群？

下面列出几大高危因素，作为对照检查：

1、有家族遗传史，包括（一级亲属——母亲、姐妹或女儿；二级亲属——姑妈、姨妈、表/堂姐妹、祖母、外祖母）；

2、月经初潮≤12岁，或绝经≥55岁；

3、未生育或≥35岁的初产女性；

4、基因突变，如BRCA-1,BRCA-2；

5、生活方式不健康；

6、激素及药物；

7、30岁前接受过胸部放疗；

8、患过卵巢、乳腺等疾病；

9、肥胖，尤其是腹部肥胖。

04 Q:家里有人患乳腺癌，要去做基因检测吗?

一般来说，普通人没必要做基因检测，明确家族多发才有意义，比如家族中出现了好多乳腺癌、卵巢癌患者，这时候需要查一查基因的突变。家族中偶发乳腺癌的，没必要恐慌。

05 Q：乳腺增生应如何预防？

乳腺增生是最常见的乳房疾病，发病原因主要是内分泌激素失调。

1、养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，均衡摄入营养；

2、保持愉悦的心情，排除各种不良情绪的刺激；

3、减少激素的摄入，如含激素的化妆品和各类滋补品等；

4、劳逸结合，作息有规律。

06 Q：乳腺增生应该治疗吗？

乳腺增生主要有两种情况：

1、生理性增生：大部分女性都是生理性增生，随着生理期会消失，不会癌变，不定期体检观察即可。

2、病理性增生有癌变倾向，出现这两种情况请及时就医。持续数月的疼痛，且不会随着月经期结束而缓解；摸到乳房有肿块，月经结束后也没有明显缩小。

无论是否有症状，都应该坚持定期到医院检查。不要盲目听信食补的偏方，更不要去美容院做按摩等！

07 Q：乳房按摩有乳腺疏通作用吗？

不能！

如果有乳腺肿块未排除恶性肿瘤之前，不宜进行按摩，不但会耽误诊断时机而且会加速肿瘤的扩散。

对于乳腺增生等良性疾病，可能会心理觉得按摩对症状的不适有减轻，但其实并不会有实际上的帮助。不当按摩可能还会损伤乳房，引起乳腺炎甚至脓肿。

08 Q：网传“豆制品会增加患乳腺癌风险”，是真的吗？

假的！

很多人认为豆制品中含有一种名叫「大豆异黄酮」的植物性雌激素，这会增加患乳腺癌的风险。豆制品中的这种雌激素可不「坏」，它能帮助你体内的雌激素变得更加稳定。

研究表明，东方人和更年期食用大豆制品，总体是有益的。

09 Q：都说“木瓜能丰胸”，靠谱吗？

不靠谱！

胸部的大小与遗传、营养状态、喂养习惯有关。

虽说木瓜富含丰富的营养元素，但是，朋友，木瓜真的不！丰！胸！啊！因为，它并不含与乳房发育相关的激素。