今年的高三学生及家长都非常不容易，新冠疫情让许多地方的高三开学推迟了许多天。终于等到了开学。做为高三的学生家长，您准备好了吗？

做为一名老师同时又是一名高三学生的家长，我想对家有考生的朋友们说几句心里话。估计很多家长已经感觉如临大敌，开始焦躁、失眠、寝食难安了。我希望家长们调整心态，首先告诉自己高考是孩子自己的事，我们家长不要给孩子添乱。如果说家长能帮助孩子的话，就认真做好以下几个方面的工作吧。

一、面对孩子少提高考

高三开学，就意味着高考在即，孩子们肯定紧张，所以这个时候如果家长整天在孩子面前唠叨高考，肯定影响他的情绪。如果有时间，和孩子聊天，多聊聊他平时感兴趣的事，转移他高考紧张的情绪，化解高三毕业生的焦虑不安。

二、孩子面前请冷静

有些孩子上了高三，面临高考，已经成了惊弓之鸟，身边的人稍微情绪上有点不对就会影响他的心态。高三学生重要的是保持良好心态，告诉孩子高考就是平时的一次练习，尽量把这次练习完美的呈现出来就是胜利。

三、做好孩子的后勤工作

高三了，学生学习非常紧张，家长一定要做好学生的后勤保障工作。所以家长注意孩子的饮食习惯，注意孩子的营养均衡搭配。提醒孩子多锻炼身体，因为健康是革命的本钱。

四、及时疏导孩子的心理

高三毕业班的孩子，学习非常紧张，难免出现焦虑不安的情绪。家长要及时发现，及时疏导。孩子愿意和你倾诉，你一定要做合格的倾听者，多听，少说，让他把心中的不快及时吐出来。只有这样孩子才能轻松的投入到以后的学习中。孩子有情绪时，一定不要抱怨孩子，更不要拿自己的孩子和别人的孩子比。不能说一些无关痛痒的话安慰他。要找他心里的症结，对症下药，让他卸掉心里的包袱，陪孩子聊天，散步都是不错的选择。

五、相信孩子适当给孩子减压

高三毕业生，心里压力大是肯定的。自己孩子的学习成绩如何家长心里也清楚。相信孩子一定有渴望好成绩的心情。所以家长一定要缓解学生的压力，尤其是考试的时候，告诉他基础题，比较容易的部分不要失分，难题尽量拿分，平时多拿分，养成好习惯。高考就多一分胜算。高三学生比的是心态，谁心态好，谁就胜利的几率大。

记住高三，不是孩子自己在战斗，家长不是学习的旁观者。做好家长该做的事，为孩子顺利的参加高考保驾护航。

我是一名教育工作者，希望家有学生的朋友关注我，多交流。