首先来试试气塞头，气塞头主要用于按摩全身骨骼以及敏感部位肌肉群。平时总是对着电脑办公，长时间办公有时候会觉得肩颈部肌肉酸痛。使用之后可以比较明显感受到气塞头有序的按摩击打，酸胀感减轻了许多。

球形按摩头适用于手臂、腰部、胸大肌等大肌肉群的按摩，实际可以比较明显感受到球形按摩头均匀按摩手臂，肌肉也不那么僵直，逐渐放松下来。筋膜枪使用的时候注意不要用力按压，朝着按摩肌群部位来回游走，感觉舒适即可。

Taotronics筋膜枪采用无刷直流电动机，可以提供800-3200rpm的转速，搭配20档按摩可调，用户可以根据实际需要选择不同的按摩档位。按摩的时候不要操作太久，可以根据随机附带的治疗说明书合理搭配使用。

圆柱形的按摩头适合于手掌，足底等处的按摩。由于其顶端面积小，实际体验可以明显感受到按摩压力集中，能够起到一定冲击深层组织如经络关节穴位的作用。