青春期是儿童到成年人的过渡时期，是我们体格生长发育的第二个高峰，应该尤其的给予重视。一年四季当中，有最利于儿童增长的季节——春季和夏季，尤其是春末夏初。

我们自己的视角看待世界，似乎万物都在春天生长，所以认为孩子也自然而然应该在这个时候发育，确实，科学验证了我们的猜想。

世界卫生组织通过调查报告表明：儿童青少年的身高发育速度在春，夏，秋，冬四季当中是有绝对的差距。调查暂时抛弃身高与遗传的问题，得出结论。

春夏季个子长得快，而秋冬季节则是侧重体重方面。其中在春末夏初最为明显。

期间，身高的生长速度是秋冬季的2~2.5倍左右。北京一妇儿医院主任曾说：“2岁以上的小孩子每年可以长高6~7厘米，其中大部分是在春夏的这个阶段完成的。”那么为什么在春末夏初，孩子的长高发育速度会显得特别地迅速？主要原因有三。

1. 生长激素分泌高峰

春末，全球大地复苏到一定阶段，气温经过春初寒冷的气流的磨练以后，开始逐渐升高，一直到热气氤氲的夏季。这个时间段，我们人体的新陈代谢也从冬季低温的牢笼中获得了更多的自我。而此时正是人体内分泌激素，特别是生长激素分泌的高峰期。医学上强调任何的新陈代谢都是在酶的催化作用下进行的。

而酶的反应速率又与环境的温度息息相关。当气温逐渐升高，代谢也就会增加，给孩童的生长提供一些辅助条件。可以加速人体新陈代谢。

体内的生长激素主要可以刺激儿童青少年的软骨生长发育，从而增高。它分泌也有硬性条件，在人体进入深度睡眠时才会发生。历来“春困秋乏”“春眠不觉晓”众多诗句成语提到过，春末时节，是个多睡眠，睡眠较好的时间段，好的睡眠对青少年的生长发育自然十分必要。

而它分泌的最佳时间段有两个，分别是晚上9点到第二天凌晨1点。10点前后，生长激素分泌达到最高，可以达到白天的五六倍。早上6点前后，也存在着一个分泌小高峰。在这段时间里，家长尽量让青春期的孩子们尽量早些入睡，避免贪恋手机，或者太过用功对身体造成不可估计的伤害。

由此可见，春末夏初的这个时间段，有助于孩童们加速生长。

2. 日照充足 春末夏初

相比之下，这段时间雨水的滋润少一些，少了阴雨绵绵，多了柔和的阳光。充分的阳光照射下，儿童青少年机体内的各种维生素积极响应，从而对钙的吸收十分有利，而钙对于青少年来说更是重要，决定着骨骼也就是身高的生长。