在营养学界，鸡蛋一直有「全营养食品」的美称。

不管是水煮蛋、炒蛋、蒸蛋、煎蛋，还是炸蛋，每种鸡蛋的做法都非常美味。就连平时炒菜挂糊、上浆的时候也少不了要用到鸡蛋。

甚至调配面膜也会用到鸡蛋清........可以说是很好用了！

在鸡蛋的N多种做法中，煮鸡蛋被认为是最营养、最健康的烹饪方式。

其实，你知道吗？煮鸡蛋很有学问的：煮时间长了鸡蛋的蛋黄会发青、吃起来口感很涩；煮时间短了蛋黄不凝固、吃起来有蛋腥味；而且有时间鸡蛋皮特别不好剥，剥完鸡蛋以后、表面坑坑洼洼特别难看。

为了解决这个问题，家家各有妙招

有人把煮好的鸡蛋壳敲碎再剥壳；

有人把煮熟的鸡蛋在桌面上滚一滚再剥壳；

有人把煮熟的鸡蛋放在冷水里泡2分钟再剥；

有人把煮熟的鸡蛋放在水龙头下，一边冲洗一边剥壳。

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想既完完整整，又省时省力的剥鸡蛋壳，就得用上这些技巧，煮出来的鸡蛋壳一剥就掉，而且口感非常嫩滑。

居家期间多观察

准备食材：鸡蛋、盐、白醋。

第一步：煮鸡蛋之前，要把鸡蛋用清水冲洗几遍，把表面残留的鸡粪和一些杂质清洗掉。