● 为什么胎梦会记得如此清楚？

与睡眠节律的改变有关。孕妇往往在夜间由于诸如婴儿在子宫内移动、或者需要上厕所等干扰而醒来。这些唤醒可能发生在梦境周期的中间，从而导致更强的梦境记忆。

● 如何处理不愉快的梦境？

*期间做的噩梦可能是一种宣泄压力和焦虑的健康方法。

但是，令人不愉快的梦，尤其是*期间发生的噩梦，可能会令人感到困惑。您可以通过与医生讨论有关*、分娩或孕产的任何焦虑症状，来减少它们的发生频率。

遵循孕妇常用的睡眠技巧，例如睡前避免喝过多的液体，并练习放松技巧。而且请放心，没有研究表明*期间的可怕梦境会对您的新生婴儿的健康产生任何影响。