现在一提到养生，很多人想到的一定是枸杞泡水、红枣泡水。但随着人们养生段位的提高，黄芪泡水也成为了呼声很高的养生必备品之一。

黄芪是一种常见的中药材，在我国已有两千多年的历史。中医认为凡是有气虚、气血不足的情况，都可以服用黄芪，民间更有“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法。那么，黄芪究竟对健康有什么好处呢？

第一个好处：延缓衰老

黄芪泡水具有显着的抗氧化活性，可以抑制体内多余的自由基，防止自由基过度氧化，起到延缓衰老的效果。

第二个好处：增强人体免疫力

黄芪中含有皂素、多糖、氨基酸、硒、锌等多样微量元素，可以有效的增强人体免疫能力。

有抵抗外来细菌入侵人体的作用，在流感高发季节，适当用黄芪泡水喝，可以有效预防感冒。

第三个好处：保护心血管系统

黄芪具有强心降压、抗心律失常的功效。可以有效的保护心血管系统，缓解血压或者血糖引起的水肿

黄芪泡水虽然有很多的好处，但也有一定的禁忌。

黄芪泡水四不喝

湿热和感冒的人不喝

湿热阴虚体质的人服用黄芪会使湿气滞留，使病情加重。

感冒发热的病人服用黄芪，会让体热难退，不利于病情和缓。所以，湿热体质和处于感冒中的朋友不要喝黄芪水。

经期不喝

正在月经期间的女性不能服用黄芪水。因为，经期使用黄芪会使气血紊乱，影响月经和身体健康。

不能多喝

黄芪是补品，也是一味药材。“是药三分毒”，所以喝黄芪水也要注意饮用量。想用黄芪保健，又不想被黄芪的药物性质所伤害。建议每次的黄芪用量要控制在10-15克左右，服用时间不要过长。最好根据自己的身体情况咨询医生，再来服用。