本期专家：北京中医药大学东方学院 高傲

“男怕伤肝，女怕伤肾”，女人由于生理特点，负担了男人没有的经、孕、胎、产、哺乳等任务，极易伤肾，从而出现肾虚的表现。其次，随着女性社会地位的提高，她们所承担的社会、工作、生活压力与日俱增，极易导致脏器机能逐步减退，肾中精气由盛入衰，因此现在很多女性很早就出现了肾虚的表现。

女性肾虚不容小视，因为它会影响女性生理、心理以及情绪等诸多方面，那么肾虚究竟会有哪些表现呢？如果您在身体上出现以下信号，那么提示您可能存在肾虚。

(1)早衰

中医认为肾精充足则生长发育良好，体质强壮且寿命长；肾精不足则生长发育差，体质衰弱且寿命短。肾虚在女性会表现为衰老过早出现，如头发早白、脱发、牙齿摇动易落、健忘、听力减退、视力过早老化等。

(2)更年期提前

一般女性在50岁左右会出现更年期的症状，而肾虚的女性会在40—45岁时就出现闭经、潮热、盗汗、情绪波动、易紧张、心悸等肾虚的更年期症状。

(3)发胖的趋势

中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、虚，更进一步说是由于肾气亏虚，推动无力导致体内痰湿停滞。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚的关系解释为：肾虚的人，她的内分泌功能减弱，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，脂肪堆积，导致发胖。

(4)性欲冷淡，甚至难以受孕

中医认为肾藏精，主生殖发育，女性生殖系统就是在肾精的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会出现月经不调、性欲减退、不孕不孕、易流产等表现。

(5)怕冷

中医认为，肾阳是一身阳气的根本。肾阳对全身有温煦作用，就像春天的太阳能使人感到温暖一样。如果肾阳虚，身体阳气的温煦作用就会下降，从而表现为膝盖冷痛，四肢不温，腰腹凉等。一到冬季会出现畏寒肢冷，甚至夜尿频多，精神萎靡等症状。

(6)失眠，浑身燥热

中医认为肾阴虚则虚火内扰，所以肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中；因为肾阴虚，夜间阴气无法内收。则会导致失眠、多梦；此外，阴虚精亏会导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常感腰膝酸软。

肾为人体生命之根，五脏六腑的气血能量都需要肾气的支持，肾气亏虚会逐渐导致五脏六腑中的其他脏器亦出现亏虚。如果您出现以上问题，建议您尽早去中医专科寻求专业的医师指导进行调养，避免肾虚加重，影响其他脏腑功能。

来源： 光明网