时值2020年重阳节，首先祝老年人节日快乐！健康长寿！

年年都过重阳节，今年对过节似乎多了一些感知、感慨和感悟，因为@智睿高中英语的创作者才真正意识到“一不小心”自己也跻身老年人行列了。借此机会，与大家分享一下有关知识与感想。

九九重阳节 浓浓敬老情

一、重阳节列入“非遗”，为法定节日

重阳节，农历九月初九，二九相重，称为“重九”，民间在该日有登高的风俗，所以重阳节又称“登高节”。还有重九节、茱萸、菊花节等说法。由于九月初九“九九”谐音是“久久”，有长久之意，所以常在此日祭祖与敬老活动。1989年，农历九月九日被定为“敬老节 ”。2006年5月20日，重阳节被国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录。2012年12月28日，全国人大常委会表决通过《老年人权益保障法》，法律明确规定每年农历九月初九（重阳节）为老年节。由此可知，重阳节是我国的法定节日，但不是法定节假日。

九九重阳节

二、重阳节始于远古，历史悠久

据现存史料考证，重阳节的源头，可追溯到远古时代。《吕氏春秋·季秋纪》有载，古人在九月农作物丰收之时祭天帝、祭祖，以谢天帝、祖先恩德的活动。这是重阳节作为秋季丰收祭祀活动而存在的原始形式。重阳节起始于远古，成型于春秋战国，普及于西汉，鼎盛于唐代以后。“重阳节”之名称记载，见于三国时代; 至魏晋时，节日气氛渐浓，有了赏菊、饮酒的习俗，倍受文人墨客吟咏; 到了唐代被列为国家认定的节日，此后历朝历代沿袭至今。重阳祭祖民俗相沿数千年，是具有深刻意义的一个古老民俗。重阳与除夕、清明、中元并称中国传统四大祭祖节日。至此，从重阳节成型的春秋战国时期算起，重阳节至今已经有五千多年的历史。

古时候饮酒求寿

三、重阳节活动多样，重在求寿

老年人如何过好“重阳节”? 这个问题似乎没有统一答案，根据年龄大小、健康状况、心情等，量力而行，可选择缓步登高，信步赏菊，踏赏秋景，散步枫林，祭祖祈福，饮宴求寿等活动，赏心悦目、强身健体、快乐开心地度过老年节。

重阳节登高

四、重阳节感悟： “自尊”“尊老”，和谐相处

这个问题或许触碰到社会的热点。近年来，一方面，全社会尊老、敬老、爱老、助老的风气越来越浓厚，每当看到一幕幕慷慨助老的感人短视频，每当听到催人泪下的敬老故事等，为新时期社会的文明进步而感动、感慨、感怀。另一方面，有些媒体也曝光一些老年人“为老不尊、为老不敬”的镜头和场景（如公交车上强行让年轻人让座位等等），看后使人唏嘘不已，产生了强烈的疑问，“如今的老年人怎么啦？”“难道真的是为老不尊吗？”。作为今日头条的一名创作者，对此问题思考良久，在这里从 “自尊”和“尊老”两个维度谈谈自己的四点感想感悟，期待老幼和谐相处、社会和谐发展。一是老年人应努力做到“老有所为，老有所乐，老有所学”，在身体健康允许的范围内为家庭和社会做些力所能及的事情。在家庭里，为正处在“压力山大”的“八零后、九零后”分担一些家务等，减轻他们的生活压力；在社会里（公共场合里等），注意自己言行举止，做到谈吐文明、举止优雅、待人大气，充分显示老年人良好的道德修养和长者的高尚风范。有一技之长的，也可以做一名”银龄志愿者”，为社会发挥点余热。二是老年人须养成终身学习的习惯，与时俱进，不断更新生活理念，努力适应改革与发展中的社会生活，努力减少“看不惯”的心理冲突，使自己的晚年生活更舒心、更开心、更幸福。三是期待社会更加关爱老年人，关注他们日常生活，不断创造条件满足老年人特别是高龄老人保健的需求（如建设更多、更实惠的养老院，免费乘坐公共交通等）。四是期待年轻人尊重、理解、包容老年人，能够从身边事做起，尊敬长辈，孝敬父母，经常回家看看，问寒问暖，如同父母呵护与疼爱年幼时的自己一样！名言到“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，同时，年轻人多从老年人生理和心理逐渐蜕变的角度，读懂老年人，理解老年人，少一点指责，多一份包容；少一点误解，多一点沟通；少一点冷漠，多一点真诚。老年人和年轻人都是社会的组成部分，而且随着时间推移，今天的年轻人有一天也会变成老年人，所以“敬老”和“自尊”是辩证的统一，和谐相处，携手同行，才是王道！

小学生为老奶奶展示书法作品

儿子为73岁的母亲洗脚

以上与友友们分享了重阳节由来、历史，为老年人推荐了适宜的过节活动形式，并表达了对建设和谐社会的期盼。

最后祝愿老年人重阳节快乐！健康长寿！生活幸福！

（图片选自今日头条免费正版图片库）