减肥路上最大的绊脚石就是嘴馋, 如果说减肥不能吃零食那简直太残忍了。我是一个成年人，从来不做选择，美食和身材都要。

作为一个资深爱健身的吃货，今天就给你们整理了这两年我经常翻牌的20款低卡零食。

夏天要来了，各种无糖低卡的饮料可以囤起来了。大家有没有跟我一样，在吃过饭后，特别想吃一些甜的东西，这顿饭才算真正吃完，这个时候来一罐无糖饮料，简直就是精神氮泵。

关于无糖饮料中的代糖的疑问：代糖有副作用吗？

代糖就是能带来甜味，但不含热量的人工甜味剂。人工甜味剂目前处于被严格管控的添加剂，对成年人来说摄入是安全无害的。但不能离开剂量谈毒性，放心，我们是根本无法吃到那个剂量的。

以下推荐我爱喝的无糖/低糖饮料。

1、无糖的可乐/雪碧

一罐正常的可乐含糖35g。如果你爱喝可乐和雪碧就将它们换成无糖的吧。其实蒙上你的眼睛，你根本喝不出哪款是代糖可乐。无形之中给自己省去了一个亿的热量，何乐而不为呢。

2、无糖白魔爪饮料

这款白色的是无糖款，记得去年夏天就囤了好几箱，它属于功能性饮料，里面添加了人参、咖啡因等成分，能起到提神醒脑的作用，一般去健身房就会喝一瓶。跟红牛有一样的效果，但热量低很多。

3、元气森林桃子味气泡水

依旧是0糖0脂肪0卡路里的饮料。我刚刚下单了一整箱，试了其他的口味，还是这款小清新桃子味最深得我心，答应我，一定要试一下。