男人三十岁之后，身体素质或早或晚的都会走下坡路，这种情况没法避免，也比较无奈，所以男人要想身体素质一直保持健康良好的状态，就要在吃的方面下一些功夫而不是去吃一些补药。

为什么是吃的呢？因为是药就有三分毒！中医也说了药补不如食补，好好的去搭配一些食材做一些营养美食，吃了之后，产生的作用跟药补没什么区别，甚至要比药补还要好，副作用也小的太多。

尤其是这四道汤，可谓是男人的养身汤，男性同胞们只要一喝就知道，这四道汤对自己的身体有多么的好，多么的重要！

好了话不多说，笔者这就给男性同胞们好好介绍介绍这四道汤分别都是什么。

一、【瘦肉煲猪心汤】

准备食材：猪心、瘦肉、红枣、桂圆肉、枸杞、姜片

瘦肉煲猪心汤是一道具有广东特色的养生保健汤。

1、首先把清洗干净切好的猪心加入少许盐、淀粉、料酒，然后把配料搅拌均匀。

2、之后把准备好的猪心冷水下锅，加入姜片和少许料酒，然后加热五分钟去除猪心的腥味。

3、弄好后捞出来，用凉水清洗一下。

4、清洗干净后，准备另一个碗放入红枣桂圆枸杞清洗干净，红枣切片。

5、然后准备一个大锅放入猪心、红枣、桂圆、枸杞，再加入一勺盐，然后熬制一小时后，这道瘦肉煲猪心汤就做好了。