▲按照图示顺序操作，进行备份。可能会耗时数十分钟。

等软件进度条走完，备份就完成了。这里再提示一下iTunes的备份逻辑：

• 视频、照片、实况照片都能完整备份和还原
• 桌面布局和软件能够还原，但所谓还原是从AppStore下载最新版。大部分软件数据能保留，比如微信的聊天记录都在。有的软件账户比如支付宝或需要重新登陆；已经下架的软件无法还原。
• 联系人、最近通话可以还原。短信我的没有还原成功。

降级需要用到爱思助手。请各位读者去爱思官方网站下载最新版本电脑客户端。然后按照下图操作。

注意：刷机有风险，操作需谨慎！毫无经验的朋友，使用卡贴机的朋友不要轻易尝试。刷机前请保证电量充足。

因为受到苹果限制，我目前只能降级到IOS15.6.1，但这已经足够。刷机方式选择“常规快速刷机”，不要选择其它选项。最后点击“立即刷机”的蓝色按钮即可。

这时候等待不到半小时一般就能刷机成功。

此时你的iPhone已经满血复活啦！

不过机子还是空空如也的系统。

▼这时候利用刚刚iTunes备份的数据恢复即可。操作方法也非常简单，手机连接电脑后，在界面中选择“恢复备份”即可，需要等待数十分钟到数小时不等。