身高对于人的重要性自然无需多言，家长都不希望自己的孩子长大后“低人一等”，都希望自己的孩子能够有一个高挑的身材，这样的话，孩子更自信不说，未来的选择也会更加多样化。

很多工作也是要求身高的，有些家长对自己的身高很不满意，连带着对孩子的个头也不看好，但是不要过于担心，因为孩子的身高虽然七成是由基因决定的，但是还有很大一部分是可以通过后天努力改变的，尤其是在猛长期的时候，让孩子营养跟得上，那么孩子个头会更高哦。

影响儿童身高的因素有哪些？

1、遗传因素

儿童生长发育的特征、潜力、限度、趋向等方面都受到父母双方遗传因素的影响。

2、营养因素

营养因素是影响宝宝生长发育的重要因素之一，充足和合理的营养，是儿童生长发育的物质基础，如果儿童所摄入的营养不足，就会导致其体重下降，从而影响到身高的增长和身体其他系统的功能，如免疫功能、内分泌功能、神经调节功能等，且儿童的年龄越小，受营养的影响越大。

3、环境因素

良好的居住环境和卫生条件如空气新鲜、水源清洁、阳光充沛等，都有利于儿童的生长发育，反之则给儿童带来不利的影响。

4、运动因素

据研究指出，适度的运动，有助于体内生长激素的分泌，从而有助于生长发育，因此，儿童应适当进行运动，以利于生长发育。

5、家庭因素

家庭的温暖，和亲人的关爱、良好的榜样作用，都对儿童性格和品德的形成、情绪的稳定和智力的发育有着重要的影响。

6、疾病因素

当宝宝患急性疾病时，常会使其体重不增或减轻；而患慢性疾病时，则可同时影响体重和身高的增长。

2022年儿童标准身高表出炉，1-18岁都能看，你家孩子身高达标了吗

如何计算孩子的身高增长，一般以两岁多的孩子为例，计算公式通常是7年龄× 7，一般两岁以上的孩子身高平均每年增长5-7cm，如果年高生长小于5cm，则认为高生长迟缓。

但是两岁以内的孩子身高增长没有计算公式，一般是按照一个固定值来计算的。新生儿身高一般在50cm左右。

一岁孩子的标准身高是75cm左右，两岁孩子的标准身高是85cm左右。

当孩子进入青春期后，身高增长将不再遵循两岁以上身高增长的公式，因为青春期已进入生长发育的第二个高峰，此时身高增长速度可达到平时的两倍。

对照表出炉，不妨直接查看：

——男孩

——女孩

孩子有三个长高黄金期，家长要好好把握

第一个黄金时期：婴儿期

0-3岁的婴幼儿是儿童身高的第一个高峰期，抓住孩子从母乳向辅食过渡的关键期，正确引导孩子不挑食，保证食物的多样化，形成良好的饮食习惯。

保证孩子充足的睡眠，晚上10点到凌晨2点保持深度睡眠状态，白天可以安排适当的午睡，有的父母生活作息不规律，晚睡晚起，孩子也受到影响，长期睡眠不足会影响体内生长激素的分泌，从而影响他们的身高。

第二个黄金时期：儿童期

与婴儿期相比，儿童期4-7岁的生长速度减缓，这是一个稳定生长的时期，这时候就要注意孩子身高的变化了，我们应该每3-6个月测量一次他们的身高，每年增加5-7cm是正常的，如果低于正常，需要带孩子去看医生，尽早干预。

现在的孩子发育较早，家长要注意不要给孩子吃含激素的食物，以免孩子性早熟，这期间要培养孩子的运动能力，培养一种运动爱好，合理的运动是身高的助推器。

第三个黄金期：青春期

婴幼儿是儿童身高的第一个高峰期，青春期是儿童身高的第二个高峰期，长得快的孩子有时会说“腿疼”，其实就是生长痛，是孩子“长大”的标志，有些孩子一年能长10厘米甚至更多。

这个时期的孩子长得快，胃口好，喜欢运动，往往比较瘦，家长要给孩子做一些有营养的食物，注意孩子青春期的心理变化，保证孩子的发展需要和健康成长。