三伏天最重要的是给身体补水，防晒，高温的天气会对皮肤造成一定的伤害！同时外界的温度超出身体体表的温度时，就会出汗，出汗的后果就是身体黏黏得，洗澡冲凉成为了男女必须要做的一件事，这样能够缓解汗液带给身体的不适，还能够降低体温，带来凉爽。

经常出汗的人来说，身体清洗干净反而舒服健康卫生，现在的天气就是“出门一分钟，衣服就湿透了”，一天到晚洗澡的次数在1—3次不止。从健康的角度出发，频繁的洗澡，反而对身体并不好，以为洗澡可以起到*菌消毒的作用，实际上，过于经常洗澡会破坏皮肤表层自我保护能力的破坏。首先，知恩给大家说，洗澡这3个部位少洗为好。

少洗三处

一：少洗眼睛

眼睛是心灵的窗口，很多人在看电脑、电视、玩手机时间长之后，就出现疲惫、眼红、眼疼感，这个时候就会滴眼药，减轻疼痛！眼药水就被一些人以为，眼睛疼痛就用水可以来缓解；

天气热眼睛也会不舒服，很多人都在选择洗澡的时候，清洗眼睛，能够滋润眼睛，还以为能够将眼睛中的脏东西冲洗出去，实际上，水中若有细菌病毒进入眼睛，容易出现红眼病，给我们的“心灵窗口”造成伤害。

二：少洗肚脐

胎儿在生长的过程需要通过脐带传递营养。胎儿出生之后剪断脐带，就形成了肚脐。天气热的时候，汗液、身体产生的一些灰尘等都会堆积在肚脐里面，对于强迫症很爱干净的人来说，就喜欢用手抠起来的脏东西。

其实肚脐过度的抠肚脐，反而会让外界中的寒气湿气进入身体，引起感冒，对于女性来说痛经、宫寒等这些问题，都与抠肚脐可能有一定的关系。