抑郁症患者出现睡眠障碍有以下几种表现：

1、失眠症状：可能是入睡困难、睡眠维持困难、早醒。入睡困难是晚上躺在床上半个小时后依旧不能入睡。

睡眠维持困难因为睡着后易醒，睡眠不连贯，即片段化睡眠，醒来之后难以再次入睡。

最特征性的表现是早醒，早醒对诊断抑郁具有特征性意义。

医学上对早醒有严格定义，即需较平时提前2个小时，如正常6点钟起床，抑郁后可能4点钟醒，并且醒来后难以再睡，是诊断抑郁症的特征性症状；

2、除失眠之外，抑郁症患者可出现嗜睡，可能在上午较为明显，出现乏力，没有精神、昏昏欲睡。

失眠抑郁是否能自愈主要分两方面，如果为短期单纯失眠，个性基础较好，作息较规律，可以通过自身调整缓解。

如果发展为慢性失眠，个性特征比较敏感且存在易感因素，焦虑个性患者失眠很难自愈，需要通过专业方法治疗。

抑郁分很多种，如反应性抑郁、内源性抑郁。一般反应性抑郁可能是碰到生活事件、重大应激之后出现的，随着生活事件的缓解可能会自愈；

但部分人个性特征较焦虑、敏感，即使生活事情过去，抑郁也持续不能缓解，此时需要治疗干预。

不管失眠程度多长，或抑郁程度多重、病程多长，建议寻求专业人士的帮助，早干预、早治疗可以预防复发，并且恢复效果更好。