俗话说“岁月是一把*猪刀”。随着时间的推移，我们的肌肤会自然而然地老去，皱纹会不可避免地爬上脸庞，但爱美之心人皆有之，每个人都想“留住年轻的容颜，让自己一如继往得美。

不过想要“冻龄”，拥有细腻透亮的肌肤，除护肤保养之外，首先得从吃着手。这5种养颜美食得吃起来，解馋又润肤，为你带来全方面的美，让你越吃越年轻，越吃越自信。

1.七度方芝麻丸

要说对女性皮肤气色好的滋补佳品，阿胶绝对榜上有名。它自古以来都是女性的养颜佳品，营养价值颇高，经常吃能够很好地调养女性的气色和肌肤。

当阿胶和黑芝麻组合在一起，摇身一变，成为备受欢迎的七度方芝麻丸。此外，它里面还搭配上桑葚、黑枸杞等滋补食材，经过九蒸九晒后制成圆滚滚的芝麻丸子，营养特别丰富，对人体的滋养效果也达到了最佳！

同样，七度方芝麻丸味道也好得无可挑剔，吃起来韧性十足，香甜可口，好吃还不易上火。嘴馋的时候吃上几颗，解馋的同时，还能补充营养，爱美的女生记得囤。

2.鸡蛋酥

鸡蛋价格便宜，营养价值高，经常吃可以帮身体补充所需的营养，因此是很多家庭常见的食材之一。鸡蛋对女生也特别友好，经常吃对肌肤也有好处。但现在女生非常忙碌，可能没有太多时间来用鸡蛋做美食，那么可以入手一些鸡蛋酥来吃。