【杏鲍菇肉酱面】

月龄：1岁 ，对食材不过敏的宝宝

今天我们来分享一个12个月后的宝宝能吃的辅食，成为宝妈后不免会为宝宝不爱吃蔬菜，担心宝宝营养跟不上而发愁！关注我，每天都会分享一款辅食，包括主食、汤羹、烘培、小零食等，希望能够帮助各位新手妈妈，让宝宝吃到更多种类的辅食，尝试不同的辅食，补充营养更全面，从小养成不挑食的好习惯！

今天给大家带来的辅食是用蘑菇，常吃蘑菇对宝宝也是很有好处的。第一就是丰富的营养可以帮助宝宝健康成长，第二就是可以起到天然鲜味素的作用，虽然宝宝一岁后可以适量吃点食盐，可还是要保持口味清淡，什么鸡精、味精能不加就不加。这样蘑菇的鲜味特性正好用来给宝宝做调味料，让宝宝餐一样变得有滋有味！

食材：山药红枣长面25克，有机酱油2克，猪肉馅20克，杏鲍菇20克，土豆25克，红彩椒15克。

步骤：1. 杏鲍菇和彩椒焯水。

步骤：2. 土豆、彩椒、杏鲍菇切小丁备用。

步骤：3. 锅中放油，下入肉馅翻炒变色。