随着现在生活水平的上升，鸭子是十分常见的食物，基本上每一家每一户都能吃到。不过真正懂得鸭子的好处的人并不是很多，其实跟鸡肉比起来，鸭肉对我们的身体健康有很大的好处。中医食疗思想，老鸭性温味甜，入脾、胃、肺、肾经，功能滋阴补血。那么让我们来看看鸭肉对身体具体的作用吧！

作用一：祛湿解热。把鸭肉和冬瓜炖成汤是一道很好的菜，从中药的角度来看，冬瓜略冷，具有清热解毒，化水祛痰，解渴，解热的功效。鸭肉凉爽，可以强化脾脏和湿气，所以这道鸭肉菜有祛湿解热的作用。

作用二：有很好的滋补作用。山药、丹参和鸭肉可以一起煮汤，鸭肉与山药一起食用，具有滋阴补虚、清热止咳的作用。山药也具有较好的滋阴的作用，既能滋阴养肺，又能祛除油腻。丹参性温寒，可以滋阴养胃，降火清肺，所以这样食用的鸭肉有很好的滋补作用，不管男女老少都可食用。

鸡肉和鸭肉是家中常见的菜品，很多人知道鸭肉比鸡肉对身体更有好处，但其实很多人都分不清鸡肉和鸭肉对身体的好处分别是什么，下面就让我们来看看鸡肉与鸭肉在养生中的作用吧。

1、鸡肉：根据中医的说法，鸡吃起来性甘味甜。可温补脾，养气养血，补肾健精。鸡肉含有维生素C、维生素E等，蛋白质含量比高，品种多，消化率高，很容易被人体吸收和利用，具有增强体力、增强身体机能的作用。

2、鸭肉：鸭肉的营养价值与鸡肉相似。然而，从中医的角度来看，鸭子吃的食物大多是水生的，所以它的肉是比较偏寒性，不过它具有滋养肾脏，消除水肿和止咳化痰的作用。

现在我们了解了鸭肉的好处，会让人更想要食用，那么鸭肉的一般做法是什么呢？经过各种美食家的鉴定，鸭子的做法主要有以下几点：

1、盐水鸭

盐鸭皮嫩、肥但不油腻，香而可口，具有香、脆、嫩的特点。其中，在中秋节前后，桂花开的时候制作的咸水鸭色香味俱全，并被命名为桂花鸭。咸水鸭能最好地反映出鸭的原味，所以味道很好。咸水鸭也可以抵抗炎症和肿胀，对抵抗衰老有一定的作用，但孕妇应少吃盐水鸭。

2、陈皮鸭

陈皮鸭不仅肉质鲜美，鸭子加上陈皮，还能起到良好的开胃消化作用，补充人体的相关营养物质，具有良好的保健效果。陈具有燥、湿、痰的功效，特别适用于减轻脾胃虚弱、面部浮肢肿胀等症状。

未经作者允许授权，禁止转载