手机，也能营造合适的专心氛围

专心做事时，不用或少用手机，确实能减少依赖，提高效率。然而有时受环境影响，可能迟迟不能进入状态。此时可借助手机，通过O Relax聆听大自然的声音，享受灵魂深处的音符碰撞，让心灵逐渐回归宁静，从而进入专注状态。另外，声音支持各种定制和组合，总有一组适合你。

专注模式，偶尔要对自己狠一次

如果上述方法还不能达到效果，或许需要对自己狠一次，尝试专注模式。开启后，手机暂时变「砖」，只能看不能用，遇到紧急事情可随时退出。为杜绝随意「紧急」看手机，可考虑设置强制专注，真正做到「一狠到底」。在此期间，可开启氛围声增强专注效果。当然，系统并非冷冰冰一块，用户可设置专注时可正常接听来电，也可设置允许使用的应用。温馨提醒，系统的温度可不能成为偷懒的漏洞哦。

开启方法：下划呼出快捷开关——情景模式——专注模式——开始

家庭空间——自律不仅仅是自己

对某些人，手机仅仅是生活的一部分，可玩可不玩。然而对某些人，手机或许就是Ta的全部，尤其是自制力差的孩子，恨不得一有机会就偷刷。碍于精力，尽管我们不可能24小时监督，但可以使用家庭空间，做到心中有数，必要时可限时甚至停用。另外，可关注守护方的安全事件，病毒风险、诈骗电话短信、支付风险等及时推送。守护，既细致入微，也近在咫尺。

运动，可能是最有效的方式

长时间低头刷手机，并不是健康的生活方式。生命在于运动，偶尔抽时间锻炼才能充满朝气，享受生活。我们可使用小布指令，添加健走或者30分钟慢跑，随时准备一键开跑。

添加方法：进入小布指令——发现——开启健康生活——更多——健走一下、30分钟慢跑——添加至一键指令
使用方法：小布指令——一键指令——健走一下、30分钟慢跑