再比如运动，在斯坦福成就测验中，那些体能好的学生，数学和英语成绩明显高于平均水平。每周只要运动3到5次，每次30到45分钟，就能大大提升记忆力和注意力。

采取怎样的运动方式才有效？如何让自己有动力运动？在《成为学习高手》中都给出了非常具体的建议，可以看书了解。

《成为学习高手》不仅详细介绍了这些简单易行的学习方法，还对学习方法的底层逻辑和如何有动力使用这些方法，进行了详细诠释，让孩子们更有信心使用这些方法。

这本书不是空洞的理论介绍，非常有实用价值，因为这本书是和渊博士多年教育成果的总结，有理论支持，也有实际案例，孩子们能理解，也有能力应用。如果掌握这些方法，孩子们就不会提到学习就苦大仇深了。

这本书适合所有需要提高学习效率的小学生、中学生、大学生、甚至成人，家长朋友们可以点击下面链接下单。

写在最后：基础差不用怕，最怕的是没有信心、没有动力、没有方法，只要调整好心态，相信自己能行，制定好目标马上行动，使用高效的学习方法，一定会改变现状，战胜过去的自己。

我是@凝妈悟语

两男孩妈妈，10多年育儿经验

陪孩子阅读、英语启蒙、科学启蒙

分享育儿感悟、落地育儿干货

欢迎关注，育儿路上一起前行