为了维持身体的正常运行，我们每时每刻都在呼吸，而我们吸入体内的气体，主要是通过肺部进行过滤的。

但是，随着社会的发展，环境污染也变得越来越严重，而直接受到影响的，就是我们的肺部。

肺不好的人，身体常有3个表现，若你一个不占，值得恭喜

表现1：长期咳嗽

肺部受损，会引起咳嗽，尤其是吸烟者。

如果吸烟时出现咳嗽的情况，有可能是慢阻肺的信号之一。

吸烟者千万不要觉得，咳嗽是正常现象，若发现自己出现憋闷、气短等症状，说明病情已经很严重，应及时就医检查。

表现2：皮肤呈锈色，晦暗

肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都取决于肺的功能是否良好。

如果发现自己皮肤晦暗，呈现锈色，那么就要予以重视了，因为这很可能是肺部积毒太多所致。

当肺中毒素比较多时，换气的过程不舒畅，毒素会随着肺的作用表现在皮肤上，使肤色看起来没有光泽、晦暗、明显带有浮层般的锈色。

表现3：鼻子出现不适

肺开窍于鼻，肺部的健康，在鼻子上也会有所体现。

肺是呼吸的通道，为肺气出入的门户，鼻的通气和嗅觉的功能，主要依赖于肺气的作用，肺气和，呼吸通利，嗅觉才能正常。

肺气不宣导致鼻塞、流涕、嗅觉不灵，甚至鼻翼煽动、咳嗽喘促等异常现象，均可作为呼吸道及肺脏的系列病理变化的诊断依据。

如果，长期出现鼻子不适的情况，排除一些其他因素后，也要考虑是否是因为肺部受损所致，切莫忽视。

肺脏有3怕，生活中最好远离

1、怕抽烟

调查研究表明，肺癌是吸烟引起的死亡比例最高的疾病，约71%的肺癌死亡是由于吸烟导致的。

每支烟中约含20~40毫克苯并芘，这是一种极强的致癌原和致突变原。

苯并芘经代谢激活后具有致突变作用，成为致癌物，引起人体肺组织癌细胞的发展和转移。由此可见，吸烟大大增加了患肺癌死亡的危险性。

2、怕干燥

到了秋冬季节，天气变得干燥，加上冷空气一吹，身体的净化、防御功能大幅降低。

所以，秋季的首要任务就是润肺、防燥。大家常常感到口鼻或咽喉干燥、声音嘶哑，往往预示着肺部出现了病理变化。

就好比逐渐干涸的河床，随着水分的缺失，会导致其自我修复能力与生态调节能力急剧下降，引起肺部病变。

3、怕熬夜

现在的生活压力较大，为了不被生活所淘汰，经常熬夜成为了很多人的常态。

而晚上是肺部自我修复的时间，而长期的熬夜，会阻碍其修复，引起肺部纹理增粗、抵抗力下降、人体气血缺损，长期以往，就容易引起肺部病变。

预防肺病，坚持做好3件事，保护肺部健康

1、适当的运动

生命在于运动，适当的运动有益身心健康。

坚持锻炼可以增强我们的心肺功能，达到保护肺部的目的。

日常生活中，可以多做一些有氧运动，如：慢跑、骑自行车、打太极拳、游泳、快走等。

2、笑口常开

人在笑的时候，肺活量就会大大的提升。

此外，胸部也开始扩张，里面堆积的粉尘、颗粒物自然会更好被我们的所排出来，长时间坚持下来不仅心肺功能变好了，气血也会变得更加充足。

经常大笑，可以增加肺活量，有助于呼吸顺畅。还能使身体吸收更多的氧气，并运送至全身，使身体细胞得到充足的养分。

3、定期体检

不明原因的刺激性干咳，感冒后咳嗽持久不愈，突发痰中带血或鲜血丝，固定部位反复发生肺炎，这些都是肺癌早期的危险信号。

50岁以上的人，如果每天吸烟的支数乘以吸烟的年数大于400（肺癌的吸烟指数），就属于肺癌高危人群。

肺癌高危人群尽量每年做胸片正侧位检查，对怀疑有问题的病例，再进行普通CT扫描，甚至用螺旋CT详细检查。如此坚持体检，可早发现、早治疗。

版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。