每次看到自己的肚子，是不是觉得肉肉的？鼓鼓的？很多人都说肚腩非常的难减，其实并不是那样的，而是你没有对症下药哦！因此首先得看看你的腹部赘肉有哪几种：1、上腹凸出 其形成的原因：不规律的饮食习惯，暴饮暴食；经常的喝酒；而且压力大。所以饮食习惯是非常好的关键，所以吃饭快的人不妨换个小勺子哦！

2、下腹凸出形成的原因：运动量比较少；便秘。这是许多上班族最常见的，每天久坐办公室，吃完饭就坐下，非常容易长小肚子哦！

3、腰两侧赘肉 形成原因：姿势不良；柔韧性不够足。姿势不良会导致被压迫的一边血液循环不足，非常的容易长脂肪，小蛮腰就没有！

4、大肚子形成原因：那么有什么好的方法可以减掉腹部的赘肉呢？

今天小编就用一个生姜就可以减肥大肚腩哦！

生姜减肚的方法 准备：一片生姜 几滴白酒 几滴醋一个创可贴 做法：将生姜切碎成粒，白酒轻轻的擦肚脐。 将生姜粒填满肚脐。 用棉棒蘸少许的白醋，涂在生姜上。 最后可以用创可贴封住就行了，每天晚上九点到十一点之间贴好，然后再睡哦。