圆圆的月饼代表着团圆，也是我们国家特有的。有次我跟一位法国朋友聊起来月饼，她表示很吃惊，还有这等美食？后来给他寄去了两盒，她说从没吃过这么美味的食物，还说下次来中国一定要我请她吃个够。我跟她说，月饼是八月十五才有的，你要看着时间，过了这个节日，可就不那么好买了哦！

中秋节马上到了，你是不是已经迫不及待了？有些家庭早早就准备好了过中秋要吃的"美食"，要说是什么，当然是月饼啦！小时候还没到中秋，就开始盼着，等着，妈妈会提前去购置送礼的月饼礼盒，顺手给小孩子带几盒简装的月饼，给我们解解馋。

北方的月饼大部分都是甜的，有些南方地区则是咸口儿的，品种很多，我最喜欢的还是五仁月饼，感觉吃五仁馅的月饼，才能找到小时候的感觉。但月饼虽然好吃，*的女性可要少吃点，月饼的高糖、高热量，可不是闹着玩的。

月饼内的馅儿，味道浓烈且含糖量高，有些还含高脂肪，比如咸蛋黄月饼，吃多了不仅口渴，而且还会让你的血压骤升，这对孕期体质特殊的妈妈们来说，是非常危险的事情。

1、 月饼不好消化

也许你不知道，一块月饼的制作工艺是怎样的，但它经过了煎、炒、烘、烤等流程，最后才到我们面前。孕妈吃这类食物，不仅不好消化，还很容易让你的肠胃不适。毕竟，月饼的多油多糖，大家都是心知肚明的。

2、 易营养过剩

南北地区的月饼有不同，现在的月饼馅更是千种百样。但不可否认的是，几乎所有的月饼都含有大量的糖分、脂肪、胆固醇，其热量更是超出大家的想象。

有营养学家指出，一块完整的80g左右的月饼，相当于正常人一顿饭的热量。

而如果你是孕晚期的妈妈，吃月饼更容易让你和胎儿的体重增加明显，对顺产不利。

3、 增加妊娠综合症的风险

我们在前面提到，不论是哪种月饼，包括传统的、新型冰激凌和南方蛋黄月饼，无一例外都含有较高的糖分。孕期过量吃月饼，会提高孕妈体内的糖分含量，增加其患有妊娠综合症的风险。

其实，月饼对孕妇来说，并非不能吃，而是尽量少量食用。但以上的三个危害，孕妈还是要知道的。在每次吃过月饼后，尽量喝一些温开水，有助于消化也可以中和月饼中的糖分。但血糖偏高、血压高以及有其他妊娠综合症的这三类孕妈，还是建议最好少吃或不吃。

枕边育儿寄语：

*是非常辛苦且充满未知的过程，孕妈们要格外珍惜肚子里的小宝宝。如果你真的想吃月饼，那么可以尝试四分之一或五分之一的分量，并且注意观察自己吃过后，是否有不适感。

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