前面三篇给大家介绍了什么是多汗症、多汗对人体的影响、现代医学对多汗原因的认识，以及导致多汗的三种常见体质气虚、阴虚、湿热（没看过的朋友如何感兴趣可以看看）。今天给大家介绍一下容易导致多汗的其他体质，并告诉大家常见的调理方法。

由于气虚、阴虚、湿热前面一篇文章已经介绍了，本文就不再赘述，以下也是导致多汗的常见体质：

△阳虚体质：中医四大经典之一的《黄帝内经》里面有句名言叫“气虚为阳虚之渐，阳虚为气虚之极”，意思就是气虚慢慢加重就会阳虚，阳虚是气虚到了顶点的表现，所以阳虚体质的人与气虚体质的人有很多相似之处，但程度更为严重。此类人多以白天出汗为主，出汗后常有明显怕冷的表现，稍微动一下就出汗明显，容易感冒，经常感觉疲劳，乏力，面色苍白，舌质淡，舌边有齿痕，舌苔薄白，脉沉无力。脾阳虚的人会腹泻、大便稀不成形，而且腹部遇冷腹泻会明显加重，有的人是吃完饭就腹泻；肾阳虚的人会腰酸腿软，尿频且尿色清亮，男性可见性功能下降，女性可见月经不调，甚至难以受孕。脾阳虚的人可以服用附子理中丸，肾阳虚的人可以服用金匮肾气丸或右归丸。食疗可以用红参、黄芪、人参、鹿茸、杜仲、肉桂、小茴香泡酒、做菜或熬汤中适量加入，平时可以多吃羊肉、牛肉、狗肉、韭菜、榴莲等温性食物。

鹿茸

△心血虚体质：《黄帝内经》中提到“汗为心之液”，所以心血亏虚容易导致出汗，而出汗过多又会加重心血的亏虚，形成恶性循环。此类人多以夜间睡眠时出汗为主，多伴心慌、胸闷、气短、失眠多梦等心血亏虚的表现，且这些表现多在出汗后加重，且有易疲劳，面色不佳，嘴唇、指甲颜色淡白，舌质淡，苔薄，脉细。此型人多由思虑过度所致，出汗以胸前出汗多见。此证在女性可见月经不调、月经量少、颜色淡。可以服用归脾丸、柏子养心丸、生脉饮口服液等。食疗可以用当归、红枣、枸杞、桂圆、阿胶、花生皮、猪肝、酸枣仁、五味子等做菜、煲汤或熬粥。

当归

△内热体质：明代名医张景岳的《类经》中记载:“热蒸于表则津泄,故腠理开而汗出”，内热重会导致皮肤腠理开泄而多汗。此类人多以白天出汗为主，比较怕热，气温升高时出汗明显多于周围人，常有口干口苦，心烦失眠，容易上火（如口腔溃疡、牙龈肿痛、易长痘、咽喉肿痛等），小便灼热疼痛，大便干燥难以排出，情绪比较急躁，舌质红，苔黄，脉数。心火重的人可以服用导赤丸，肝火重的人可以服用加味逍遥丸，胃火重的人可以服用清胃丸，便秘较重的人可以服用当归龙荟丸。食疗可以用苦瓜、绿豆、莲子心、金银花、野菊花、蒲公英、马齿苋、西瓜等。《类经》中还记载“饮食之火起于胃,劳倦之火起于脾,酒色之火起于肾,皆能令人自汗”，所以此类人需要饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，避免劳累，保证充足睡眠，房事有节制。

黄连

温馨提示下，以上推荐的调理方法主要针对没有重大疾病的成年人，如果是儿童、备孕或*、或有重大疾病的人请在医生指导下用药或调理。

上一篇讲到了容易导致多汗的常见体质气虚、阴虚、湿热，本文接着上一篇继续论述了阳虚、心血虚、内热导致的多汗，下面一篇还会继续论述其他容易导致多汗的体质，有兴趣的朋友可以继续关注。