“伍子胥过昭关，一夜愁白了头”，是一句大家熟知的歇后语，而电视剧中也常会出现遇到重大变故或压力时“一夜白头”的情节，那么现实生活中真的存在吗？

其实，“一夜白头”属于夸张性描述，并不是很准确。因为一方面已经从毛囊中长出来的头发并不会再改变颜色；另一方面，头发生长的时间有限制，不可能一夜之间长满了白头发，这个过程可能会更长一点。

不过，压力大会早生华发的确是真的——前些日子，浙江杭州一位2岁女童，因被保姆遗留在电梯内不幸坠亡，一个月后在女儿的葬礼上，女孩的父亲头发已经全白了；还有武汉疫情期间，驰援武汉的邱海波医生也在几周时间内熬成了白发……

（图片来源于网络截图）

这到底是怎么回事？今天就来一起探究一下白发的秘密~

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压力过大、早生白发

有科学依据

很久以来，“一夜白头”的传说都把压力与白发联系在一起。而美国哈佛大学的专家通过一系列的小鼠实验，揭示了压力引起头发变白这一现象的具体运作机制。

研究中，使用了束缚压力、慢性不可预知的压力、伤害感受诱导的压力三种方法来模拟黑毛小鼠的压力。

随着时间的推移，所有黑毛小鼠均出现白色毛发。尤其是在伤害感受诱导的压力之下，小鼠下一个毛发生长周期中就长出了不少白色毛发，另外两组则用了3-5个周期才达到这种效果。

研究人员认为，这种发生的过程，在人身上也适用，其主要原因，则与其中的色素干细胞有关。

1压力大导致白发生长的原因——色素干细胞消耗殆尽

我们头发存在两种干细胞，一个是毛囊干细胞，主要负责头发的生长；另一种是色素干细胞，主要给生长出来的头发上色，这个上色颜料就是黑色素。

人在应激或压力状态下，交感神经会释放出“去甲肾上腺素”，但周边负责色素再生的干细胞会吸收它。

但在这个过程中，干细胞容易被过度激活，转变成色素细胞，过度消耗“库存”。仅仅数天后，几乎所有的色素干细胞被消耗殆尽，也无法转化呈充足的黑素细胞，头发就开始变浅或变白。

除了压力，这些因素也会加速白发的生长！

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加速白发生长的“凶手”

1经常熬夜

头皮中的色素干细胞只有在毛发生长期才能被激活，分化出成熟黑色素细胞，进而维持头发的黑色。

而长期睡眠不足会扰乱交感神经和细胞代谢，影响黑色素分泌。