随着宝宝们的逐渐发育，母乳中含有的营养已经远远不足够满足宝宝身体所需营养，所以宝宝到了一定年龄的时候就需要逐渐开始添加辅食，我们都知道米粉是作为宝宝辅食的首选食物，但是还是有很多家长担心米粉不够营养，那么，宝宝吃米粉有营养嘛？宝宝吃米粉到底好不好？

据了解，宝宝米粉主要是由大米研磨而成的，现在市场上有很多宝宝米粉的种类，宝宝吃米粉自然是有营养的而且宝宝年龄还小，身体所需的营养不是完全吃米粉的话完全可以满足营养所需的，再加上米粉只是作为宝宝辅食，宝宝日常还是需要喝奶粉的，如果担心宝宝营养不足，家长们可以购买一些配方米粉，里面含有宝宝身体所需的维生素、矿物质等营养元素。

宝宝吃米粉的最佳年龄

虽然说家长们都知道宝宝吃米粉是一个必经的过程，但是还是有很多家长并不是很了解宝宝吃米粉的时间，关于宝宝吃米粉的最佳年龄也一直都备受争议，那么，宝宝多大可以吃米粉？宝宝吃米粉的最佳年龄是几岁？

由于每个宝宝的发育进度不同，所以吃米粉的时间也存在一定的差异性，一般来说宝宝在6个月左右就可以适量开始吃米粉，如果宝宝发育进度较好，在4个月左右就可以开始吃米粉哦。不过为了不影响宝宝健康发育，建议家长们最好还是在6个月左右再添加米粉。

• 注意时间

宝宝吃米粉要注意什么呢？宝宝吃米粉需要注意的事项有哪些呢？

宝宝吃米粉首先需要注意的就是吃米粉的时间，由于宝宝年龄还小，所以肠胃的消化和吸收能力不是很好，所以家长们需要避免宝宝过早接触米粉，宝宝吃米粉的最佳年龄应该是在6个月左右。

• 注意适量

虽然说米粉作为宝宝辅食的首选食物，但是宝宝吃米粉也一定要注意适量哦。宝宝吃米粉并不是越多就越好，宝宝单吃米粉的营养是远远满足不了宝宝身体所需的，所以宝宝的主要营养还是奶粉哦，所以宝宝吃米粉注意适量即可。

• 注意冲泡方式

宝宝吃米粉还需要注意的一点就是冲泡的方式，相信很多家长们都会担心米粉营养不足而添加奶粉一起冲泡的经历，宝宝吃米粉是不适宜和奶粉一起冲泡的，米粉和奶粉一起冲泡，不仅容易破坏奶粉的营养，而且也不利于宝宝肠胃吸收，所以宝宝吃米粉切记不宜和奶粉一起冲泡哦。

• 注意喂养方式

宝宝吃米粉还需要注意什么嘛？宝宝吃米粉还需要注意的就是喂养的方式，宝宝吃米粉家长们最好是选择用勺子喂养，切记不宜用奶瓶喂哦。除此之外，宝宝吃米粉的时候最好是准备一碗温开水，一般是建议一勺米粉一勺水，这要可以有效预防宝宝噎住。

错误1.开水泡米粉

开水冲泡米粉会导致米粉中的维生素被破坏，营养价值大大降低。通常情况下，米粉只需温水冲泡就能变成米糊，宝宝可以直接食用。

错误2.米粉中添加糖和维生素

婴儿米粉中含有一定量的糖，妈妈另外再加糖会导致米粉中热量增加，宝宝吃了容易肥胖。还有，如果妈妈刚开始给宝宝喂辅食就放糖，会让宝宝养成不好的口味习惯，以后不同意改正。

日常饮食中的母乳、奶粉和米粉中都含有维生素，能够满足宝宝正常发育所需。另外再添加维生素会使维生素堆积在体内，对宝宝的健康不利。

错误3.把米粉当主食

对于宝宝来说，米粉是辅食，妈妈们要记住这一点。宝宝健康成长需要足够的蛋白质，母乳和奶粉中富含蛋白质，而米粉中蛋白质含量较低，所以宝宝的主食要以母乳或奶粉为主，米粉为辅。

错误4.给宝宝吃自制米粉

宝宝成长需要从米粉中摄取铁元素，但自制米糊中并没有。因此，妈妈要购买添加铁和其它营养元素的米粉给宝宝吃，促进宝宝健康成长。

错误5.用奶瓶给宝宝吃米粉

有一些妈妈会把米糊放在奶瓶中让宝宝自己吃，觉得这样做很方便。其实，妈妈要用勺子喂宝宝吃米糊。

妈妈用勺子喂米糊能锻炼宝宝舌头和口腔，让宝宝学会咀嚼和吞咽食物，为宝宝自己吃饭打下基础。另外，妈妈用勺子喂宝宝吃米糊能让宝宝的手眼协调能力获得发展。

错误6.用矿泉水冲泡米粉

矿泉水富含多种矿物质元素对人体有益，不少妈妈会选择用矿泉水给宝宝冲泡米粉。这样的做法是不科学的。

矿物质中富含矿物质元素，会使宝宝肾脏负担加重，导致宝宝食欲下降、消化不良，影响正常的营养吸收。冲泡米粉建议用自来水烧的白开水。