20岁的小井同学大二在读，他上进心强，为了即将到来的省级专业知识和技能大赛，连续一个月来每晚都忙碌到深夜。比赛结束后，本是一身轻松的他刚回到宿舍便觉胸口闷闷的，半天才缓解。

他认为一定是因为最近一直在室内学习专业知识和练习专业技能操作，把自己都闷坏了，于是决定午休后约同学去操场打球，呼吸一下新鲜空气。

初夏的操场已经有些炎热了，但这阻挡不住刚考完试同学们的雀跃，运动场上气氛火热，小井也激动不已，就算汗流浃背也不愿休息。

渐渐的小井觉得自己有些体力不支，头也晕晕的。他觉得自己可能中暑了，于是坐到一旁休息，然而他的心跳却越来越快，胸闷的感觉也再次袭来，未过多久小井便眼前一黑没有了意识。

周围的同学们立即检查他的状况，谁知此时的小井竟已没有了心跳和呼吸！球队里的医学生轮流为他进行胸外按压和人工呼吸，并拨打了120。

医护人员赶到时，小井颈动脉搏动消失，无自主呼吸，瞳孔散大且皮肤发绀，于是医生立即为小井进行电除颤，胸外按压，人工通气，并开通静脉通路使用了肾上腺素等抢救药物。

然而不幸的是，经过数次除颤和持续的心肺复苏措施，小井依然没有自主生命体征，血压也只有56/38mmHg。最终医生不得不宣布抢救失败，为小井下了死亡诊断，所有人都陷入了悲痛之中。

随着我国猝死平均年龄的不断降低，小井的不幸值得引起我们的重视和深思，我们有必要对猝死有一个全面的了解，以便在事故发生前就能引起警惕，以及在事故发生时能正确应对。

为了避免猝死的悲剧，我们首先要了解猝死的原因。以下这些情况都是导致猝死的高危因素，让我们一起来了解一下。

猝死是指健康或近乎健康的人群，在短时间内，出人意料地因某些疾病发作而突然死亡，此处的“短时间”一般是指从发病到死亡，在6个小时以内。

猝死事件在不同年龄段、性别、生活环境和职业的人群中均可发生，由心脏疾病导致的约占80%，其他病因有脑血管病、肺梗、哮喘和急性胰腺炎等；处于以下情况的群体发病率尤其之高。

1）过度劳累

过度的劳累会引发交感神经和副交感神经功能的紊乱，其中交感神经主要作用于人体的活动状态，其功能包括扩张冠脉和支气管、收缩血管、升压和加快心率等，而副交感神经则与之相反。

因此当二者功能紊乱时，机体各项生理活动紊乱，对心脏的影响较大，极易引起心脏的恶性心律失常，严重时可引发心源性猝死。这类猝死也被称为青壮年急死综合征。