如果说厨房是药房，这是强调中医食疗，其实每个人家里还有一个地方是“老中医药案台”自留地，就是这阳台。

之前养生君有给大家介绍“阳台种菜”，比如一些具有药用价值的葱姜蒜等，今天要给大家说的，是下面这三盆花，既方便种植，又极具观赏价值，最重要的是还能食药两用，真的是看着”心情好吃着身体好“的典范！

紫苏

润燥镇咳、泡水防感冒

在古代，常把苏叶当茶制成饮料，长期服用。苏叶茶可以解毒健胃，宋仁宗时曾被翰林医官院定为“汤饮第一”。

紫苏功效

紫苏气清香、味微辛、无毒，归脾经、肺经二经，可润燥散寒疏风，有助于治疗风寒感冒、肺燥咳嗽，还能解一切鱼腥的毒。

紫苏的使用

1.解一切海鲜的“毒”，海鲜大餐时用紫苏调味，不仅美味增加了，还能解海鲜的寒性。

2.紫苏常用于治疗慢性胃炎，如胸闷呕吐，肠胃不适，搭配藿香一起用，可宽胸理气。

3.用紫苏、陈皮、生姜 一起煮饮服，可发散风寒，有助于治疗空调房着凉、恶寒发热，风寒感冒等症。

4.我国民间还用紫苏作天然防腐剂。用鲜紫苏叶包鱼、肉等易腐食物，将其置于室内通风处，常温下可保存4～5天还呈新鲜状。

金银花

抗病毒

金银花也称忍冬花，三月开花，耐干旱、水湿，且耐寒强，喜阳耐阴，对土壤要求不高，适应性特强。不过最好还是在肥沃、湿润的深厚沙质土壤上生长。

金银花功效

气味芳香性甘寒，有很好的清热解毒、消炎止痛及抗病毒功效。对于风热外感、咽痛，痤疮，咽痛，荨麻疹，麻疹等热性病有很好的治疗功效。

金银花验方

1.疮疡肿痛：15g金银花，10g生地，15g连翘，煲水即可饮用。

2.风热咽痛：10g金银花，10g菊花，一同用开水泡后即可饮用，清热解毒。

薄荷

利咽散寒

薄荷是常见的一种清凉植物，多用于夏季，可以食用，也可做药材，容易生长，茎与叶子都能释放清香味，同时能净化空气。

薄荷功效

性凉，可入肺经，有疏肝、清利头目、利咽透疹、疏风散热等功效。

薄荷最简单的吃法是生吃，择其刚发出的嫩芽洗净，配上一碟由盐、味精、辣椒兑开水调成的蘸料，口感清脆，芳香清凉，另人胃口大开，食欲大增。

薄荷的使用

1.搭配葛根、荆芥、蝉蜕、生地一起用，可疏风透疹，有助于治疗血热生风、风疹瘙痒等症。

2.搭配当归、柴胡、白芍一起用，可疏肝解郁，有助于治疗烦躁易怒、肝气郁结等症。

3. 搭配菊花、荆芥、牛蒡一起用，可疏风散热，有助于治疗热病初期，风热感冒，咽痛、头痛等症。

4. 在凉拌菜里加入薄荷叶一起凉拌，味道丰富，清新爽口。薄荷还可替代一些一时买不到的调料。吃豆花时，加入切碎的薄荷也有同样的效果。

阳台三盆花，药费不用花！容易种植养活，还有强大的药用价值，赏玩保健两不误，养生君周末就要去花草市场逛逛，选上一盆适宜这个季节的先种上，约吗？

编辑：凡闻