文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

孕育一个小生命对于每一个孕妈妈来说都是最开心的事情了，但是难免孕期前后都会有做梦的现象，尤其是孕前，紧张的孕妈妈总觉得通过梦境可以传达一些讯息，比如宝宝的性别，健康之类的，都会让孕妈妈有不同程度的心理作用。

其实对于胎梦来说，基本上每个孕妈妈都会做，一般都是与*相关的梦境，孕前、孕期都会出现，但是这种梦在宝宝出生之后就不会做了。先来看几个孕妈妈的胎梦：

@小明：

怀我家小宝的时候梦到过两次大蛇，第一次是刚有他不久，梦里一条很漂亮的蛇追着我狂跑，然后我内心大叫，为什么就追我，扭头一看，我肩膀上有只帅气的大公鸡，原来是喜欢他，属鸡的爸爸。目前来看，确实很准，很爱爸爸。

@冬瓜：

*后期，梦见去水上乐园玩，看到一条黑龙在水里游，我赶紧拽着它尾巴。上岸后，又有一个认识的长者拿着一颗亮亮的大珍珠递给我，结果生了一对龙凤胎。

为什么会做胎梦？

胎梦其实就是孕妈妈做的梦，所以称为胎梦，他与普通的梦并没有什么区别，只不过多了一个身份。一般来说，我们都知道日有所思，也有所梦，尤其是孕妈妈特别期待宝宝，所以梦到宝宝是很正常的，但是，有的孕妈妈也会因为做梦影响自己的休息，从而导致白天精神状态不好，甚至做了惊吓的噩梦造成自己的心里负担，这对于自己和胎宝宝都是不利的。孕妈妈在孕期有不同程度的心里压力或者思想负担都是正常的，包括有些孕妈妈觉得可以通过胎梦预测宝宝的性别，但是，真的是这样吗？

帮妈要在这里告诉大家的是，这种迷信的说法是不可取的，通过梦境并不能判断胎儿性别，而且过度的这种心理负担还会影响自己和胎宝宝的健康。

胎梦主要是由于激素变化，以及身体负担造成的睡眠质量低下造成的。尤其是晚上孕妈妈的大脑皮层相对平常更为活跃，所以通常会做梦，而且对梦境的记忆还特别深刻。所以，孕妈妈们一定不要给自己施加莫须有的压力，保持平常心态就好。

如何正确的认识胎梦？

1. 需要解压

很多时候梦能暗示你心理的一些感觉和情绪状态，对某些事情的态度。其实，孕妈妈完全没必要给自己特别大的心里压力，客观的对待自己的梦境，也没有必要四处打听，找寻各种途径去解梦，平时可以多听一些舒缓的音乐，或者干一些轻松的家务分散自己的注意力。

2. 当做一次愉快的体验

心态对于孕妈妈来说是非常重要的，学会适当的调节自己，可以在茶余饭后，孕妈妈与他人分享的时候，当做一些小笑话或者段子讲出来，不仅能有效的得到缓解，也可以释放压力，毕竟是梦境，没必要再带到现实中，让自己苦恼。要记住，梦境是没有预测暗示作用的。

所以对于胎梦的认识，孕妈妈一定要客观的对待，不要总是迷信而造成自己的心里负担，学会适当的调节自己，保持轻松愉快的心情就够了。

我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。