其实在我们的身上有三个穴位，经常拍打的话能够救助我们的心脏，保护我们的肝脏，治疗一下腿疼的毛病，老年人常作精神长也是好处比较多的，到底是哪三个穴位呢？会不会给我们的身体带来一些其他方面疾病的困扰，那就让我们一起来了解一下。

一：肘窝

有尺泽，曲泽，少海穴。其中尺泽为肺经合穴，五行属水，可以治一身气不足的病，有清泻肺热，和胃理气，舒筋止痛的主治;少海为心经穴位，有宁心止痛作用。用手拍打肘窝可用激发气机，急救心前区痛疼，乳腺痛，臂痛等作用。

二：腋窝

有心包经和胆经所经过，如有心脏不适可选极泉穴;肝气不舒，胆道有疾病;肩周有病都可以轻拍或按揉腋窝部。

三：腘窝

有膀胱经的委中，委阳穴。中医说“腰背委中求”，也就是说腰背痛疼可以选委中穴进行治疗。另外腘窝部的穴位对膝盖痛，大腿和小腿的痛都有良好治疗作用。经常拍打对腰膝和腿部肌肉、血液循环都良好效果。拍过即可感觉下肢发热，轻松!

三窝中的肘窝，腘窝尤其重要。肘窝对心脏有急救作用，腘窝对腰腿膝盖有很好的保健作用。

肘窝，腘窝可以用手拍打几十次，其效果妙不可言，诸位可以试试!

经常拍打这三个地方，能够给我们的身体带来非常好的帮助的，所以平时的时候我们应该及时的改善，才能够帮助我们的身体更加的健康，不要等到了危及我们的生命的时候，也会给我们的身体带来比较大伤害的时候，给我们的生活带来一系列的困扰的。