前两天，小表妹发来了一封短信。

短信内容是：“姐，我睡不着”。

那时已经凌晨1点，被短信震醒的我心情并不是很美好，勉强睁开了眼睛，心中疑惑，你睡不着与我何干？突然又一个鲤鱼打挺，我猛地坐了起来一拍脑袋，对哈！表妹今年高三！快高考了！！

正如表妹那样，高考来临，很多人因为紧张、焦虑而失眠…

早要知道，孩子出现焦虑父母却没有发觉，很有可能导致孩子高考发挥失常，甚至出现一系列可怕的后遗症。作为父母及时的发现孩子出现的不正常表现，可以有效的引导孩子面对这种焦虑所带来的不良反应，积极的走出困境。

根据医学研究表示人在焦虑时通常有5种表现，分别是头痛，心悸，出汗，呼吸急促，失眠。所以家长一定要注意，如果你的孩子在考前出现以上5种症状，一定要引起重视，孩子看可能是患了考前焦虑症。

如果不能及时的处理好，很有可能造成终生的遗憾，例如因为焦虑而失眠，失眠会导致晚上没有得到充足的睡眠，白天就容易犯困，长此以往注意力和精神力都有所下降，容易造成神经衰弱的症状。神经衰弱是一种特别痛苦的疾病会让人产生极端的思想。

根据科学的调查研究所得出来的数据表示，100个孩子中有78%的孩子都会对考试感到焦虑，而至于为什么会感到焦虑，却有来自不同方面的原因。

孩子考前焦虑通常分为以下三种情况：

01因为期待太高怕达不到目标而紧张；

02因为所学内容没有掌握透彻而心虚；

03因为缺乏对自我控制而习惯性的担忧。

通过医学上的临床研究，焦虑症问题的解决往往需要对焦虑患者进行心理上的疏导，因为药物上治疗所成功治愈的案例不到15%。所以，如果家长能够及时了解到孩子出现焦虑的原因，对疏导孩子心理，就会有很大的帮助。

当你发现你的孩子出现考前焦虑的一些症状时，你就要注意分析你的孩子是属于因为哪一种原因而出现的考前焦虑？

用简单的话来说，如果平时你的孩子学习成绩较好，性格比较内向，又对自己有比较明确的目标时，你的孩子很有可能是因为对自己的期待太高，又担心自己达不到而导致的焦虑。

如果你的孩子属于平时成绩普通，比较贪玩，对学习没有多大兴趣的，缺乏主动性的，很有可能是因为即将面对的考试没有把握，所学知识不够扎实而导致的害怕，心虚产生的焦虑不安。